Est-ce que votre partenaire à éviter son visage quand vous allez près d'elle? Est-ce que vous craignez d'avoir des gens près de chez vous parce que votre haleine sent? Ne vous inquiétez plus! Énumérées ici sont nombreuses méthodes pour la prévention de la mauvaise haleine.
Réduction de la quantité de salive vous fera sujettes à la mauvaise haleine que la salive a un effet de nettoyage et de dilution sur les bactéries qui causent l'odeur fétide. Pour éviter cela, boire beaucoup d'eau, au moins 8-10 verres non compris les colas, les thés etc.
rincer la bouche avec de l'eau est un autre moyen efficace de prévenir la mauvaise haleine.
Manger des aliments sains contribue à atténuer l'état de la mauvaise haleine. Vous devez essayer d'inclure les fruits, les légumes verts, et les jus crus dans votre thème de l'alimentation. Ces aliments vous aideront à maintenir un système digestif en bonne santé que la plupart du temps, la mauvaise haleine est causée par mauvaise digestion.
Peppermint et le fenugrec est une autre bonne herbe que vous pouvez avoir dans votre thé. Ils aident à rafraîchir votre souffle.
Sucer un morceau d'écorce de cannelle trop vous aider dans cette condition. La consommation d'oignon ou d'ail fera de votre faute de souffle. La meilleure façon de se débarrasser de ce problème consiste à sucer une tranche de citron.
Une autre méthode de temps éprouvée pour la prévention de la mauvaise haleine est de se gargariser avec de l'eau salée après chaque repas. Il vous aidera à nettoyer le résidu de la nourriture de la bouche ainsi que de l'arrière de la gorge et des amygdales qui peut causer la mauvaise haleine.
Se brosser les dents avec du bicarbonate de soude va vous aider à réduire l'acidité de votre bouche ainsi empêcher les bactéries responsables de l'halitose de croître.
Évitez les aliments sucrés comme des bonbons et gommes à mâcher avant d'aller au lit. S'il est impossible d'éviter alors assurez-vous de nettoyer vos dents et la langue avant de se retirer pour la nuit pour aider à la prévention de la croissance bactérienne résultant de mauvaise odeur.
Rappelez-vous toujours que l'utilisation de bains de bouche sont temporaires mesures et sont nuisibles à long terme que l'alcool présent dans les sèchent la bouche résultant dans la mauvaise haleine.
Avant de choisir une méthode pour se débarrasser de la mauvaise haleine, toujours obtenir un check up médical effectué pour détecter si il existe un autre problème physiologique sous-jacent pour cette condition.