Pourquoi suis-je souffre encore d'une maladie des gencives? Ceci est une question que près de 80% des Américains se demandent. Dans un effort pour nous éduquer, nous lisons de nombreux articles, utiliser notre bon sens, essayer de suivre les instructions pour une bonne hygiène dentaire que nos dentistes, les parents et les écoles ont foré en nous. Malgré toute l'éducation et de nos efforts, nous-mêmes, ainsi que nos enfants trouvent, ayant des problèmes avec la gingivite, des cavités, inflammation et le saignement des gencives et les boutons de fièvre. Nous brossons correctement 2 à 3 fois par jour. Nous la soie dentaire tous les jours. Nous regardons notre consommation de sucre. Ceci est le sens commun et les leçons que nous avons appris toute notre vie. La question devient alors: «Qu'est-ce que je fais mal, et est-il autre chose que je pouvais faire pour améliorer cette situation?" Il y a d'autres facteurs qui influent sur la santé bucco-dentaire.
Régime. Une bonne nutrition est essentielle dans la lutte pour garder vos gencives en bonne santé. Les mauvaises habitudes alimentaires affaiblissent le système immunitaire, ce qui rend plus difficile pour le corps à combattre l'infection. Ajout de plus de fruits et légumes à l'alimentation, les légumes à feuilles vertes en particulier sont parfaits pour vos dents! De temps en temps, nous devons donner à nos tentations pour les collations sucrées, rappelez-vous juste pour se rincer la bouche avec de l'eau et une brosse le plus tôt possible. Rappelez-vous cependant, juste enlever le sucre de la bouche ne suffit pas, les sucres raffinés et trop la cause de la viande rouge une sur l'état acide dans le corps qui encouragent les bactéries. Certains nutriments sont essentiels pour un système immunitaire sain, pour de nombreuses raisons, nous ne pouvons pas obtenir ces nutriments dans notre alimentation nous avons donc besoin également la supplémentation appropriée. Suppléments nécessaires comprendraient les vitamines A et C aussi une forme absorbable de calcium. Les antioxydants sont essentiels aussi bien, lorsque le niveau antioxydant diminue, l'inflammation est moins facile à contrôler. CoQ10 est bénéfique dans le renversement de la maladie des gencives.
Genetics. Certaines personnes sont génétiquement prédisposés à la maladie des gencives, un parodontiste de premier plan m'a dit une fois "vous avez soit de bonnes gencives ou de bonnes dents." Si l'un de vos parents avaient une maladie des gencives, les chances sont que vous pourriez avoir un défi avec elle aussi. Vous pouvez avoir parfaits blancs nacrés tout au long de votre bouche et avoir des gencives malsaines.
Médicaments. Certains médicaments peuvent rendre plus difficile de garder la maladie des gencives à la baie. Celles-ci comprennent des médicaments qui réduisent la puissance de globules blancs pour fonctionner correctement. Il a été observé que le calcium canal-bloquants peuvent provoquer hyperplasie gingivale, ce qui crée des poches pseudo, petites excroissances de gomme qui donnent des bugs un grand endroit pour se cacher.
Tabac. Pour ceux d'entre nous fumant encore, vous pourriez avoir à prendre la décision de continuer à fumer ou garder vos dents. Fumer affaiblit la capacité naturelle de globules blancs pour combattre l'infection en empêchant l'oxygène et les nutriments d'atteindre les tissus des gencives. Il rend également les poches parodontales plus sensibles aux bactéries, les goudrons et les produits chimiques dans les cigarettes dépose un film dans la bouche qui laisse vulnérable aux attaques. Aussi, les personnes exposées à la fumée passive ou de seconde main ont un risque significativement accru de maladies des gencives graves que celles non exposées.
Consommation d'alcool. «Toutes les choses avec modération" certainement s'appliqueraient le lien entre la consommation d'alcool et les maladies des gencives. L'alcool réduit les vitamines B et des composants de protéines nécessaires pour la guérison, cet appauvrissement réduit la capacité du corps à combattre l'infection et former un nouvel os.
L'alignement des dents. dents Crowded ou mal positionnées peuvent créer des pièges alimentaires, produisant terrain fertile pour les bactéries. Les dents qui ont frappé de manière incorrecte peuvent porter ou de blesser les autres dents entraînant des douleurs ou des dents branlantes. La zone autour de ces dents dents blessés est tendre et plus vulnérables à l'infection.
Hormones. les niveaux d'hormones Changement peuvent causer la gingivite. Cela peut se produire pendant la grossesse, pendant la grossesse gingivite, et disparaît après que la mère donne naissance. la perte de l'hormone de la ménopause peut contribuer à la gingivite. Il est l'interaction des hormones qui régule la façon dont nous absorbons le calcium. hormones équilibrage peuvent aider à améliorer la santé des gencives.
Cleanse. «Mes genoux et les coudes sont douloureux" quelles seraient les articulations endolories avoir à faire avec vos gencives? Beaucoup de gens qui souffrent de maladies des gencives accumulent des toxines dans le corps, ce qui peut contribuer à des articulations douloureuses. Nettoyage de l'environnement interne peut aider le corps à guérir. Un bon nettoyage du côlon est le plus utile, et peut être trouvé à votre magasin d'aliments naturels. Boire une quantité suffisante d'eau est importante, ainsi que de faire en sorte que vous obtenez assez de fibres. La plupart d'entre nous pensent que nous faisons, mais savez-vous vraiment combien de fibres que vous mangez tous les jours?
Brosse à dents et Tooth Brushing. Nous savons que nous devons nous brosser les dents 2 à 3 minutes, mais pas beaucoup plus si nous n'endommager nos dents en enlevant l'émail de protection de vos dents. Nous devons changer notre brosse à dents fréquemment. Les bactéries et les germes sont transférés à votre brosse à chaque fois que vous l'utilisez. Un bon rinçage enlève une partie, mais pas toutes les bactéries et les champignons. Comme votre brosse à dents humide sèche dans ce porte-brosse à dents, les germes et les bactéries se développent. L'humidité de la salle de bains aide les germes sol reproducteurs. Dans une étude récente, il a été montré que la chasse d'eau avec le couvercle en place des bactéries admis propagation aérienne jusqu'à 6 pieds! Il est recommandé de garder votre brosse à dents dans un porte-brosse à dents ou armoire à pharmacie fermée loin de l'air libre. Choisissez une bonne brosse douce avec des poils de diverses densités et longueurs. Modifier ou stériliser votre brosse chaque mois.
Mouthwash. Une sélection rigoureuse de votre bain de bouche est critique! Tout simplement parce qu'ils ont la flashiest annonce à la télévision ne signifie pas qu'il est sain. Lisez l'étiquette et les ingrédients. Si vous ne l'avez pas pris le temps vous êtes dans un état de choc! Beaucoup de collutoires utilisent de grandes quantités d'édulcorants et /ou d'alcool (jusqu'à 20%!) De faire leur goût de bon produit. Votre rince-bouche favori pourrait faire beaucoup plus de mal que de bien. Il y a beaucoup de grands, collutoires sains et naturels disponibles.
Dentifrice. La même chose peut être dit sur votre sélection de dentifrice comme un rince-bouche. Ne tombez pas dans l'exagération. Lisez les étiquettes! Il peut être une éducation! La plupart recommandent un "pois" quantité de taille sur votre brosse à dents. Pourquoi? Très probablement en raison des dangers de l'utilisation de ce produit. At-il "garder hors de portée des enfants» et le numéro de téléphone du centre anti-poison? Votre bouche et la peau sont poreuses. Ce que vous mettez dans votre bouche est absorbée par la peau. Vous n'êtes pas obligé d'avaler accidentellement ingérer beaucoup des produits chimiques dans votre dentifrice. Soyez intelligent sur la cueillette dentifrice qui est efficace et sûr.
Gums. La maladie des gencives peut conduire non seulement à la perte des dents, mais peuvent conduisent à d'autres problèmes tels que les maladies cardiaques, le diabète, accident vasculaire cérébral et des problèmes pendant la grossesse. Vous devez vous brosser et masser vos gencives chaque fois que vous vous brossez. Rappelez-vous vos gencives sont poreuses! Utiliser un dentifrice sûr et sain et vraiment travailler sur les gencives et la langue!
Gardez vos dents et votre santé! Devenir une personne âgée ne signifie plus des problèmes dentaires imminents. Tomber enceinte ne signifie plus «abandonner mes dents pour le bébé". Économisez des centaines et peut-être des milliers de dollars pour la santé évitables et les frais dentaires. Garder vos grandes habitudes orale de soins et d'utiliser la sagesse illimitée et de l'information disponible pour nous d'être intelligent sur nos sélections de produits de soins de santé veillera à ce que grand sourire continue tout au long de votre vie.