La mauvaise haleine devient un problème social pour toute personne qui souffre avec elle. Ils ne peuvent pas se rapprocher de personnes sans se sentir gênés et sont toujours au courant de ce court à venir. Certaines personnes ne peuvent pas se permettre d'aller aux médecins et certains juste n'aiment pas le faire en particulier, aux dentistes. Pour cette catégorie de personnes, il y a des remèdes maison qui pourrait être d'une certaine aide, peut-être pas à guérir le problème, mais au moins le minimiser dans une certaine mesure.
1. habitudes de nettoyage en profondeur
Garder une bonne hygiène buccale et le maintien des habitudes dentaires propres est le premier remède. Il est donc essentiel de se brosser les dents après chaque repas et la soie dentaire au moins une fois par jour. Si vous ne pouvez pas faire cette chose minime, alors il montre que vous êtes pas au courant du problème ou ne voulez pas être dérangé à essayer de maintenir une meilleure hygiène buccale. Ce serait la première étape pour vous aider à vous débarrasser de votre mauvaise haleine.
2. Manger avocat aide à la mauvaise haleine
Ce n'est pas un fait bien connu mais manger d'avocat peut réduire considérablement la mauvaise haleine. Bien sûr, vous ne devriez pas faire le bit de trop manger trop. Ce fruit est disponible facilement dans toutes les épiceries et est efficace pour contrôler le problème de la mauvaise haleine à tout point.
3. Réduisez votre consommation de protéines
Si vous êtes conscient du fait que vous avez mauvaise haleine, alors vous devriez trouver la raison pour elle aussi. Peut-être que vous mangez des aliments riches en protéines comme trop de steak ou de poulet et de la viande. Cela augmente certainement la mauvaise haleine. Au lieu de passer à plus de légumes et de fruits frais et de voir l'amélioration de votre condition. En changeant vos habitudes alimentaires vous permettra de réduire ou même se débarrasser de la mauvaise haleine complètement
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4. Commencez à boire plus d'eau
Une autre cause fréquente de la mauvaise haleine est une bouche sèche. Boire plus d'eau ne sera pas seulement aider à cela, mais aussi aider beaucoup d'autres problèmes médicaux aussi. Vous pouvez consommer de l'eau directement ou manger beaucoup d'eau portant des fruits et des jus de fruits pour augmenter la quantité de consommation de liquide sur une base régulière. Il est conseillé de prendre l'eau potable dans une bouteille mesurée et faire un point pour terminer cette eau. De cette façon, vous serez au courant de la quantité d'eau que vous avez consommé et peut essayer d'augmenter un peu tous les jours.