La vérité est la plupart d'entre nous timide loin quand nous avons besoin pour faire face à un dentiste. Il est une réaction naturelle pour nous de penser des canaux radiculaires, des cavités et le temps durable de assis sur le fauteuil dentaire. Pourquoi avons-nous de se sentir de cette façon? Ironiquement, si nous devions maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, les chances sont probablement que nous aurions pas un tel voyage douloureux chez le dentiste. Au lieu de cela, ce serait une procédure régulière qui ne nécessiterait pas de tout type de dentisterie de sédation.
En termes simples, une bonne hygiène buccale signifie des gencives saines qui ne saignent pas, minime mauvaise haleine et des dents qui ne sont pas en proie à la plaque. La pratique de cette bonne hygiène est bonne pour votre santé et aussi vous coûter moins. Les moins de problèmes que vous avez, moins d'argent que vous aurez à débourser. En suivant les étapes ci-dessous peut rendre votre voyage dentaire moins douloureux.
1. Peu importe la façon dont la santé de vos dents sont, il est essentiel que vous vous brossez au moins deux fois par jour. Alors que vous devriez vraiment brosser les dents après chaque repas, deux fois par jour va se débarrasser de la nourriture accumulation. Pour ceux difficiles à atteindre, vous devez absolument utiliser la soie dentaire. Carence dans l'exercice de vos gencives peuvent déclencher l'accumulation de bactéries qui peut conduire à un gonflement et des saignements.
2. Rinçage avec un bain de bouche de fluorure est également très bénéfique. Il est important que vous demandez à votre dentiste quel genre vous devriez utiliser. Selon votre âge, différents types peuvent être recommandés. Pour les adultes, tout type générique comme Listerine & reg; sera efficace. La sensation de brûlure irritable? Un produit sans alcool tels que Crest & reg; rince-bouche Pro-Santé est recommandé.
3. Étonnamment, votre type de régime alimentaire peut influencer votre santé des dents. Les mauvaises habitudes alimentaires et une carence en légumes peuvent conduire à des maladies des gencives et la carie dentaire. En mangeant un régime alimentaire équilibré, vous pouvez réellement diminuer le risque d'infection et de réduire le risque de caries. Le sens commun est rentable - se débarrasser de sucre
4!. Vous devriez consulter votre dentiste au moins deux fois par an. Nous avons tous tendance à mettre les rendez-vous et essayez de notre mieux pour venir avec l'excuse ultime. Cependant, plus vous retardez la visite, plus il est probable que vous aurez à payer (physiquement et financièrement). Un bon effort de maintenir les dents propres signifie une façon proactive de répondre aux problèmes précoces de la cavité.
5. Alors que vous pouvez penser que celui-ci est un mythe, mâcher de la gomme sans sucre. Vous nous avez bien entendu - nous ne cherchons pas à vous tromper. Les dentistes admettre qu'un ingrédient commun trouvé dans la gomme, Xylitol, en fait peut réduire l'accumulation de bactéries menant à la carie dentaire et d'autres maladies de la bouche liées. Chewing ceci après les repas peut diminuer considérablement vos chances d'avoir une autre cavité.