Se brosser les dents régulièrement et correctement est très essentiel dans bien prendre soin de vos dents. Il réduit la quantité de germes de construction dans votre bouche. Après tout, la bouche est la résidence à des centaines de bactéries qui ne peut être éliminée avec un brossage régulier après chaque repas. Brosse à dents peut être la maison à divers micro-organismes après un certain temps. Il est tout aussi important de changer régulièrement votre brosse à dents.
L'Association dentaire américaine (ADA) et le Conseil de l'ADA sur les affaires scientifiques donnent quelques conseils sur le brossage.
Tout d'abord, ne partage pas votre brosse à dents avec quelqu'un d'autre, même à votre conjoint. Il est semblable à passer le rhume ou la grippe à quelqu'un. brosses à dents Partage peut entraîner en échange accidentel de fluides corporels peut donc provoquer une infection.
Rincez votre brosse à dents très bien avec de l'eau après chaque utilisation pour enlever toute la pâte dentifrice résiduelle et d'autres restes.
Gardez votre brosse à dents dans une position verticale et laisser sécher à l'air. Lors du stockage de plusieurs brosses, laisser des espaces entre les brosses pour empêcher les germes de se propager d'une brosse à dents à l'autre.
Ne pas garder une brosse à dents dans un récipient hermétique, ni couvrir les brosses à dents, car humide est un bon environnement pour les microbes de se développer.
Remplacer la brosse à dents tous les trois mois. Inspectez votre brosse régulièrement pour des signes de poils en lambeaux. Remplacer le plus souvent pour les enfants.
Prendre soin de votre brosse à dents est juste une partie de garder une bonne habitude orale. Brossage la bonne manière est également très important.
Brossez-vous les dents tous après les repas avec un dentifrice contenant du fluorure. Le fluor protège les gencives et les dents.
Choisissez une brosse à dents avec une brosse douce. Ceci est plus doux pour les gencives. Ne faites jamais le frottement dur, car il peut irriter vos gencives.
Brossez vos dents en tenant votre brosse à dents avec un léger angle contre vos dents et d'utiliser à court mouvements de va-et-vient. Badigeonner l'intérieur et les surfaces de mastication de vos dents.
Il prend deux minutes pour se brosser efficacement afin de ne pas se précipiter. Brossez votre langue aussi. De nombreux germes sont accumulés ici. Envisagez d'utiliser une brosse à dents électrique, en particulier si vous avez l'arthrite ou d'autres problèmes qui rendent le brossage difficile. Brossage seul ne peut pas nettoyer complètement vos dents et les gencives. Il y a des germes de construction en entre vos dents que le brossage ne peut pas atteindre.
Flossing fait le travail. Ce sont des matériaux filiformes insérées entre les dents pour éliminer les germes de construction ici. Brossage et la soie dentaire toujours aller de pair. Se gargariser avec de rince-bouche commerciaux diminuer également les plaques. Aussi, visitez le dentiste deux fois par an pour un bilan et le nettoyage. Maintenir ces bonnes habitudes et vous serez toujours prêt à clignoter ce sourire parfait.