Avez-vous souffle de dragon le matin? Ne vous inquiétez pas à ce sujet, tout le monde a mauvaise haleine le matin - mais certaines personnes ont plus que d'autres
Il y a beaucoup de raisons à cela, et l'un d'eux est ce que vous mangé ou bu la veille. . Alors que vous êtes endormi, votre corps travaille à briser et extraire de votre nourriture et boire des choses qu'il peut utiliser - nutriments, protéines, minéraux, enzymes, ce genre de choses. Mais quand votre corps trouve quelque chose qui est d'aucune utilité, ou pire encore, qui est toxique pour lui, il va essayer de l'éliminer.
Une méthode d'élimination de ces choses est à travers le gaz qui fait son chemin de l'estomac à la bouche. Cela peut vous donner mauvaise haleine. Et un autre moyen est des toxines qui se trouvent dans la circulation sanguine pour être expulsé par l'intermédiaire de la languette. Voilà pourquoi vous avez un revêtement sur votre langue dans la matinée.
Une autre raison d'avoir mauvaise haleine est en baisse à la façon dont vous prenez soin de vos dents. Avez-vous frottez rapidement vos dents pendant quelques secondes avec une brosse à dents avant de dormir? Ou avez-vous bien nettoyer vos dents avec des mouvements verticaux d'une brosse à dents? Ou mieux encore, utilisez-vous une brosse à dents électrique?
Et que diriez-vous entre vos dents? Avez-vous la soie dentaire régulièrement? Il y a beaucoup de résidus d'aliments qui sont laissés entre les dents après avoir mangé, et si elles ne sont pas nettoyés, ils vont commencer à pourrir - et qui produit une horrible odeur
Alors maintenant, nous avons trois points à considérer. . Qu'est-ce que vous mangez et buvez avant de dormir? Comment bien avez-vous nettoyer vos dents? Dans quelle mesure pensez-vous nettoyer entre vos dents?
Vous aurez besoin d'observer par vous-même ce que les aliments et les boissons prises dans la soirée produisent l'odeur la plus forte pour vous le matin après. Certains pointeurs sont cependant que l'alcool, le café, les cigarettes, les fromages et les plats contenant oignon ou d'ail produisent généralement une forte odeur après même le matin après. Ceux-ci peuvent également produire leur odeur malgré vous avoir brossé et flossed vos dents, parce que l'odeur est à venir à partir de votre estomac.
Vous aurez aussi besoin d'observer comment bien nettoyer vos dents. La meilleure option est un balai électrique car il a une tête tournante qui va nettoyer vos dents verticalement. La vitesse à laquelle une brosse d'alimentation se nettoie également beaucoup plus approfondie que vous pourriez vous faire. Si vous ne disposez pas d'une brosse électrique, assurez-vous de déplacer votre brosse à dents verticalement pour nettoyer l'intérieur des rainures sur vos dents, et de nettoyer jusqu'au point où vos dents rencontrent vos gencives.