Brush, soie et aller chez le dentiste ce sont trois étapes communes que tout le monde sait peut vous aider à garder un beau sourire, mais il y a d'autres façons que vous ne connaissez pas qui peut vous aider à atteindre le même objectif sans avoir à casser votre compte bancaire. Avant d'aller dans les détails, nous devons d'abord établir que les procédures qui ont été tout simplement mentionnés besoins d'être réorganisés, après chaque repas, vous devez d'abord la soie dentaire et puis les brosser, juste parce que lorsque vous utilisez la soie dentaire d'abord vos dents, vous prenez toute petites portions de nourriture qui sont pris au piège entre vos dents qui sont faciles à éliminer quand vous vous brossez.
Si vous décidez que vous voulez 90% de la population de le faire dans l'autre sens autour de vous le feriez être de laisser des traces de nourriture entre les dents parce que vous ne brossez après avoir flossed, vous vous brossez les dents avant que vous les avez flossed, de sorte que l'ordre dost faire une énorme différence. Allons de l'avant et de mentionner quelques-uns des moyens naturels, efficaces et bien sûr pas cher pour promouvoir la santé bucco-dentaire et pour empêcher ses dents de la décomposition.
Se brosser les dents après avoir bu acides
citrique
Il est populaire et nous disons ici que la connaissance commune, le fait que nous devons nous brosser les dents après avoir bu du jus d'orange, le jus de citron ou de manger des aliments qui ont des acides citrique (limonade), mais une information qui n'a pas été donné pour nous est que nous devons attendre environ 30 minutes avant de le faire, cela est parce que l'acide citrique peut affaiblir nos dents qui sera compétente vulnérable à l'érosion causée par se brosser les dents tout de suite.
Brossez votre bouche
S'il vous plaît avis que nous avons fixé la quantité et pas brosser vos dents pour la raison de cela est parce qu'il ya plus de bactéries sur la langue et dans le toit de votre bouche que dans vos dents. Les bactéries qui se trouve dans notre bouche reproduit toutes les 12 heures afin de brossage notre bouche au moins deux fois par jour aidera à prévenir la formation de bactéries qui provoque la carie dentaire.
Prenez de la vitamine C
Selon Chicago dentiste Robert Brandstatter obtenir environ 1000 mg par jour de vitamine C peut vous aider à prévenir la gingivite qui est la première étape de maladies des gencives graves qui peuvent être le déclencheur d'autres complications plus graves comme les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et une telle .