La carie dentaire à tout âge est causée par «mauvaises» bactéries dans la bouche qui accrochent à l'émail des dents. Lorsque ceux-ci bogue entrer en contact avec le sucre dans les aliments, ils forment un acide qui pénètre dans l'émail et le rend poreux. Bien que la carie dentaire dans l'enfance est pas aussi commun que l'habitude d'être, le tartre et la plaque sont encore. Voici comment garder le tartre et la plaque sous contrôle:
Brossez-vous les dents avec un Softphone moyen brosse à poils au moins deux fois par jour et de préférence après chaque repas. Une brosse douce est plus efficace qu'un coup dur car il massages les armes à feu comme vous brosser, et il obtient également dans les crevasses plus efficacement. Utiliser un dentifrice qui contient du fluorure. Badigeonner verticalement dans des courses courtes, quatre ou cinq fois, tenant la brosse à dents à un angle de quarante-cinq degrés par rapport à vos gencives. Brossez toutes les parties de vos dents - extérieures, intérieures, et les surfaces de mastication. Le point de brossage est de nettoyer vos dents, de ne pas les essuyer, de sorte que la brosse pendant au moins trois minutes pleines.
Brossage des dents au coucher est un rituel américain. Bien que ce soit mieux que pas du tout le brossage, il est pas efficace car cela juste après que vous mangez. Le point de brossage est de se débarrasser du sucre qui mène à la plaque et la formation de tartre. Si vous mangez le dîner puis attendre pendant plusieurs heures avant de nettoyer vos dents, le sucre reste en contact avec vos dents tout ce temps. Je ne suggère pas que vous devriez vous excuser lorsque vous mangez afin de chasser pour une salle d'eau où vous pouvez vous brosser les dents. Mais quand vous êtes à manger à la maison, la brosse à droite après le dessert.
Flossing. Même si vous vous brossez méticuleusement durant trois minutes, vous aurez toujours supprimer seulement 80 pour cent de la plaque fraîche sur vos dents. Voilà pourquoi la soie dentaire est si nécessaire. La bonne façon d'utiliser la soie est d'utiliser environ dix-huit pouces de fil, soit ciré ou non ciré. Enrouler la plus grande partie autour du doigt du milieu d'une main et le reste dans le même doigt de l'autre main. Tenir le fil serré entre le pouce et l'index, le déplacer entre vos dents, autour de la gomme, puis vers le bas le long de la dent. De temps en temps, se détendre un peu la soie propre au large d'un doigt et de prendre le fil utilisé avec l'autre.
Votre dentiste ou parodontiste doit nettoyer vos dents, profonde échelle les plaques et le tartre, et planes les surfaces radiculaires des dents en dessous de la ligne de gomme au moins deux fois par an. Si vous êtes un fabricant de plaque, cependant, vous devrez peut-être le faire plus souvent que cela.
Demandez à votre dentiste au sujet de la bouche rinçages contenant le chlorhexidine agent antibactérien. Chlorhexidine réduit la plaque de 55 pour cent, mais il décolore les dents chez certaines personnes, en particulier quand ils utilisent une version à pleine puissance qui ne soit pas dilué. Je préfère Listerine antiseptique, il est un peu moins efficace - il coupe la plaque de 28 pour cent -. Mais il ne nécessite pas une prescription et ne tache pas vos dents
Recherchez un dentifrice comme Total qui, en plus le chlorure habituel, contient le triclosan. Ceci est un agent antibactérien qui adhère aux dents après le brossage, réduit l'accumulation de tartre et de plaque, et aide à prévenir l'infection des gencives.
Saliva rinçages loin des particules alimentaires et neutralise les acides nocifs . Cependant, comme nous vieillissons, nos bouches ne sont pas aussi juteuse, de sorte que les gencives deviennent plus vulnérables à l'infection. Quelle que soit la cause, la gomme à mâcher (de préférence la variété sans sucre), même si elle peut ne pas être la chose la plus élégante de le faire, le fait d'augmenter la production de salive. Et voici une astuce pour faire face à la bouche sèche, je parie que vous jamais entendu parler de: fromage, en particulier cheddar, neutralise l'acide produit par les bactéries et augmente le flux de salive
Tobacco double le risque de votre devenir édentée. en empêchant votre réponse immune et en diminuant le flux sanguin vers les gencives. Si vous fumez un paquet par jour, attendez-vous à perdre deux dents tous les dix ans.