Quatre-vingt dix pour cent de la mauvaise haleine est causée par des bactéries anaérobies. Les bactéries se développent dans la bouche, en particulier à l'arrière de la langue. Pour trouver la bonne solution pour soulager les symptômes de la mauvaise haleine, vous devez déterminer la cause
Certaines causes de la mauvaise haleine sont:.
Pour soulager les causes de la mauvaise haleine, vous devriez avoir un régime de santé de la respiration en place .
La première étape consiste à déterminer si vos pratiques d'hygiène buccale sont bonnes. Il existe des techniques appropriées pour le brossage et la soie dentaire. Si vous n'êtes pas sûr que la technique que vous effectuez est la bonne, vérifier avec l'hygiéniste orale dans le bureau de votre dentiste.
Ensuite, vous devez vous assurer que vous planifiez des visites avec votre dentiste, deux fois par an. Il est important d'avoir vos dents nettoyées professionnellement. En outre, votre dentiste sera en mesure de dire si vous avez des problèmes ou peut-être prévoir un problème potentiel. Ils peuvent vous donner des conseils sur les mesures préventives que vous pouvez prendre.
Brossage et la soie dentaire sont les bases d'un bon régime de santé de souffle. Vous devriez aller plus loin. Les bactéries anaérobies sont la cause de la plus mauvaise haleine. Ces bactéries vivent sur et autour des dents et des gencives. Il n'a pas besoin d'oxygène pour se développer. Il aime la protéine de la nourriture que vous mangez. Lorsque vous vous brossez et la soie dentaire vous retirez les bactéries de vos dents et la gencive.
La prochaine étape est de se brosser ou scape votre langue. Et, si vous êtes comme moi, racler la langue peut vous amener à gag. Il y a racleurs sur le marché à cette fin. La plupart sont peu coûteux de sorte que vous pouvez expérimenter jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient.
Rinçage votre bouche devrait être une partie de votre routine quotidienne. La plupart des gens utilisent un bain de bouche acheté dans un magasin. Certains de ces bains de bouche contiennent de l'alcool. L'alcool peut aussi causer la mauvaise haleine. Un remède simple rinçage est de dissoudre une cuillère à café de quart ou moins de sel dans l'eau tiède et gargariser. Vous pouvez rincer la bouche une seule fois par jour et qui est probablement le matin. Il est une bonne idée de rincer également votre bouche avant d'aller au lit. Depuis la bouche est habituellement fermé pendant le sommeil et les bactéries anaérobies ne pas besoin d'oxygène, le rinçage de nuit pourrait être plus efficace.
La bouche sèche est une autre cause de la mauvaise haleine. Elle peut être causée par certains médicaments tels que Norvasc. Norvasc est prescrit pour l'hypertension artérielle. Votre médecin peut vous prescrire un autre médicament. Sinon, boire beaucoup d'eau pour garder votre bouche humide. Votre salive contribuera à réduire les bactéries dans votre bouche.
L'utilisation d'un rafraîchisseur d'haleine bouche ou la menthe va soulager les causes à court terme de la mauvaise haleine. mauvaise haleine à court terme est causée par la consommation de certains aliments comme un hamburger avec des oignons. La bouche désodorisant fonctionne, mais vous pouvez avoir à l'utiliser plus d'une fois. Ces odeurs ont tendance à rester dans le corps pendant environ 24 heures.
Ne pas abandonner les aliments que vous aimez. Mais sachez que vous pouvez avoir une mauvaise haleine. Cela peut causer de l'embarras lorsque vous êtes en interaction avec les autres.
Une attention appropriée à votre souffle régime de santé vous aidera à soulager les causes de la mauvaise haleine.