Vous devez avoir vécu une autre planète si vous ne savez pas encore que des boissons sucrées, des bonbons et des chocolats de toutes les descriptions, des gâteaux, des petits pains, glaces, barbe à papa et des aliments d'engraissement similaires sont mauvais pour les dents des deux enfants et Le tien. Donc, il ne vaut probablement pas beaucoup de temps et de la difficulté à essayer de vous persuader que l'arrêt ou le rationnement de ces enfants est une bonne chose. Vous savez tous déjà. Mais faire quelque chose dans le visage des stratagèmes de l'enfant est une autre affaire. Vous ne pouvez pas isoler les enfants entièrement. Qu'est-ce avec des bonbons au supermarché check-out, la publicité télévisée douce, grands-parents radoteur et amis apparemment obtenir des quantités illimitées d'entre eux, la substitution de carottes pour Smarties est susceptible d'être aussi bienvenu que des devoirs supplémentaires. Cependant, la gomme à mâcher sans sucre, comme Orbit et Endekay, peut être utilisé en tant que substituts pour les bonbons riches en sucre. Avec des soins, le rationnement est doux possible. Comment vous faites cela est une question pour vous et vos enfants -. Vous savez leurs forces et leurs faiblesses, mais les incitations semblent souvent mieux que les sanctions
Ceci est non seulement une question qui concerne les enfants, toutefois. Il y a aussi votre propre consommation de sucreries à se soucier. L'auto-discipline est la clé. Il peut vous aider à se concentrer sur le potentiel d'amaigrissement d'abandonner les aliments sucrés et des boissons, d'une santé et un point de vue de l'attractivité. Cependant, il y a des aliments moins évidents (et moins bien connus) et des boissons qui ont aussi mauvais effets de la carie dentaire.
La plupart des sucres décomposent avec la plaque pour former des acides dans la bouche. Cela signifie tout aliment ou boisson avec du sucre. Si vous lisez l'étiquetage sur de nombreux étamé ou d'autres produits emballés, vous pourriez être surpris par le grand nombre qui contiennent un sucre ou d'une autre. Ceci est le premier point important. Il existe de nombreuses formes de sucre, et les étiquettes utilisent souvent leurs noms techniques. Donc, si vous ne saviez pas que le fructose est un sucre, on aurait pu penser que la boisson gazeuse vous buviez était sans sucre. Si vous êtes un lecteur déterminé d'étiquettes de contenu que vous devriez rechercher «glucose», «saccharose», «lactose», «fructose», et tout mot plus qui a un de ces quatre en elle, comme "iso-saccharose".