Jusqu'à 90 pour cent de toute la mauvaise haleine est censé provenir de l'intérieur de la bouche. L'intensité ou à quel point il peut être peut varier au cours de la journée en fonction de la sécheresse de la bouche, les aliments consommés, le tabagisme et la consommation d'alcool.
Selon certaines estimations, la mauvaise haleine chronique aussi appelée halitose, peut affecter jusqu'à 25 pour cent de la population. Elle peut affecter nos relations personnelles, sociales et professionnelles. Peut-être la seule relation qu'il n'affectera est que, avec notre chien ou un chat.
Il peut causer de l'embarras, le stress, et même des problèmes d'estime de soi.
Certains types de mauvaise haleine sont de la la nourriture consommée comme l'ail, les oignons et l'alcool.
la cause est dans de nombreux cas, le résultat de l'activité métabolique de certains types de bactéries buccales comme ils travaillent sur des protéines qui ne parviennent pas à sortir de la bouche à l'issue d'un repas. Cela signifie que la solution d'haleine ou halitose cure mauvaise est à la portée d'un grand nombre souffrant de ce problème.
Voici six conseils pour éviter la mauvaise haleine et de travailler vers une meilleure respiration.
Manger The Right Foods
Quand il vient à la mauvaise haleine, il y a deux types de coupables alimentaires. Les aliments qui aident à éliminer la mauvaise haleine et ceux qui contribuent à la mauvaise haleine.
De bons choix alimentaires serait d'inclure des aliments bruts qui nettoyer la langue. Haut de la liste souffle rafraîchisseur serait pommes. Une pomme est peut-être le plus simple mauvais traitement de la respiration lors du brossage est pas possible.
Les aliments à éviter comprendrait l'ail, les oignons, la viande, le poisson et les fromages. Aliments riches en protéines sont l'un des grands coupables et si vous serez en face de personnes, il pourrait être préférable de les éviter.
Nettoyer la langue
Nettoyer la langue avec un racleur de langue ou d'une brosse de langue. Utilisez-le doucement.
Augmenter la salivation Naturellement
Augmentation de la salivation en mâchant la gomme sans sucre. Saliva a des propriétés antibactériennes donc plus vous créez plus vous supprimer la croissance bactérienne.
Les remèdes maison comprennent les graines de fenouil, bâtons de cannelle, la gomme mastic et le persil frais.
Choisissez Mouth Wash soigneusement
gargariser peut réduire l'haleine du matin, mais avec un mauvais effet secondaire. Les rince-bouche contenant de l'alcool ont tendance à sécher la bouche ce qui signifie moins de salive. Moins de salive favorise la mauvaise haleine.
Le peroxyde d'hydrogène est un remède à la maison commune. Il peut être dangereux si mal mélangé. Soyez averti que les mélanges erronées peuvent causer des saignements internes en cas d'ingestion. Il peut détruire les bactéries bénéfiques et est un irritant pour les yeux, les poumons et les muqueuses.
Rince-types comprennent à la fois naturelles avec différents avantages et les risques chimiques. Certains comprennent même les huiles qui ont été trouvés pour être efficace.
Maintenir une bonne hydratation
Boire plusieurs verres d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation. Un peu de jus de citron brut aidera le goût et le corps.
Hygiène bucco-dentaire
Maintenir une bonne hygiène buccale. Le brossage et la soie dentaire est basique. Si elle ne convient pas de se brosser, une pomme peut fonctionner comme un rafraîchisseur d'haleine instantanée. Il y a des produits qui peuvent être utilisés en l'absence de brossage.
Suivez tout ou partie de ces suggestions pour le meilleur souffle que vous pouvez avoir.
Le septième moyen d'éliminer Bad Breath
Comment éliminer la mauvaise haleine ne quand il est un collègue ou cher ami?
une suggestion qui a survécu à l'épreuve du temps est d'imprimer un article comme celui-ci et discrètement le laisser pour le délinquant. Peut-être même le plier et le type sur les mots «d'un ami."
Avant de quitter anonymement cependant, pensez comment vous vous sentiriez si quelqu'un a fait la même chose pour vous à résoudre un problème. Kindness pourrait signifier d'être courageux et de donner à eux personnellement.
Pour adoucir l'embarras, comprennent un compliment sur une certaine qualité exceptionnelle ou ce qu'ils font pour contribuer au bénéfice de tous.
Si la personne est pas au courant, ils seront probablement heureux de savoir. Soyez averti, il y aura ceux qui seront très embarrassé par la révélation. Utilisez la sensibilité avant de prendre cette étape.
Enfin, la raison la plus importante pour la septième étape. Il pourrait sauver quelqu'un de leur vie. Rappelez-vous le 10% de la mauvaise haleine qui ne sont pas de la bouche. Eh bien, il pourrait en résulter de graves problèmes de santé.
Votre attention à ce qui pourrait potentiellement sauver une vie.