Bad vient simplement et va pour certaines personnes. Peut-être que nous nous réveillons seulement avec la mauvaise haleine du matin. Ou manger certains aliments, comme l'oignon ou de la pizza. Avez-vous déjà demandé pourquoi votre haleine sent comme si quelque chose est en train de mourir à l'intérieur de votre bouche? Ceci est parce que vous souffrez de la maladie la plus courante chez les personnes de tous âges, connus comme la mauvaise haleine ou halitose. Il est très important de se débarrasser de cette condition, car elle peut nuire à vos chances de jouir d'une vie sociale saine. Cet article vous fournit 10 conseils pour prévenir l'halitose. Lisez ces conseils et les mettre en œuvre; vous devriez remarquer une amélioration progressive de votre souffle.
1. Une bonne hygiène aide à coup sûr. Si vous ne brossez et la soie dentaire deux fois par jour, vous devez immédiatement commencer à le faire. En outre, vous devez nettoyer votre langue à l'aide d'une brosse ou à la langue grattoir. Les bactéries anaérobies vivent sur le dos de votre langue. Une langue rose propre rend les conditions peu attrayantes pour ces bactéries.
2. Certains aliments qui sont riches en protéines comme la viande, et pour ceux qui sont intolérants au lactose, les produits laitiers: Si vous ne digérez pas de produits laitiers ainsi, les bactéries ont plus de chance de digérer les protéines dans le lait et produire les composés soufrés volatils entraîner la mauvaise haleine.
3. Si des problèmes d'estomac ont conduit à la mauvaise haleine, vous pouvez maintenant et puis une chique de grains de café torréfié, il neutralise l'odeur acide. Raifort racine a un effet similaire.
4. fruits et légumes frais, coupés, tels que la pomme, le concombre et la carotte, sont le meilleur pari pour éviter la mauvaise haleine. Ils aident beaucoup à améliorer votre souffle. Les légumes verts sont aussi bons pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
5. Buvez beaucoup d'eau, Oui, il est aussi simple que cela. Savez-vous ce qui cause la mauvaise haleine? Ce sont les bactéries anaérobies qui décomposent les protéines et le sucre en composés soufrés volatils (VSC) pour créer l'odeur fétide. Les bactéries anaérobies prospèrent sur des conditions sèches. Par l'eau potable fréquemment, vous créez un environnement amer pour ces bactéries. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Si la mauvaise haleine aide également le gingembre polyvalent. Placez une fine tranche de gingembre frais sur la langue. Les huiles essentielles à rafraîchir l'haleine, aussi le gingembre soulage les troubles digestifs.
7. Au lieu de gencives et d'autres rafraîchisseurs d'haleine, pensez à mâcher le persil, la menthe poivrée ou menthe fraîche. Ceux-ci détoxifier votre bouche, effacer l'odeur et aider à maintenir une haleine fraîche. De plus, l'acte de la mastication aide à prévenir la bouche sèche.
8. Un des plus simples mais aussi plus efficace l'irrigation est de rincer avec de l'eau salée ou de la mer salt.Dissolve le matin et le soir après le brossage de sel dans l'eau chaude et après avoir nettoyé le rinçage de la bouche et des gargarismes. Surtout pour les petites blessures ou Aften, cette guérison de la vitesse de rinçage, car il réduit le nombre de bactéries nocives dans la bouche sans la flore normale, soit des dommages à des bactéries bénéfiques.
9. Afin de compléter les dents processus de nettoyage, le matin, ainsi que la nuit, il est préférable d'éviter de boire ou de manger quoi que ce soit d'autre que de l'eau douce, dans les 30 minutes de brossage et la soie dentaire.
10. Souvent, la mauvaise haleine est causée par une mauvaise alimentation. Donc, il va sans dire que l'ail cru provoque la mauvaise haleine. Mais le café, l'alcool et la nicotine sont parmi les pollueurs et devraient être apprécié seulement limité. Devenir café acide tandis que la bouche, tandis que l'alcool assèche les muqueuses.
