brosser les dents et les garder propres est ce qu'on nous dit par nos parents depuis l'enfance sur la lutte contre la plaque. Il est le plus grand ennemi des dents et peut énorme impact négatif sur votre santé bucco-dentaire globale. Elle conduit à la carie dentaire, les caries, la douleur et la mauvaise haleine.
Brosser les dents régulièrement et la soie dentaire sont certainement nécessaires pour maintenir la plaque de distance. Mais la santé dentaire est une question complexe et la cohérence des bonnes habitudes est la clé. La plaque est formée par les bactéries et les matières collantes qu'elles sécrètent. Un biofilm est formé dans lequel les bactéries se développent.
Initialement, cette couche est mince et facile à nettoyer par brossage des dents; mais avec la négligence de ces bactéries libèrent des acides plus forts qui détruisent l'émail des dents. De telles attaques fréquentes sur l'émail de vos dents peuvent porter des trous qui sont appelés cavités.
Ne prenez pas la plaque légère car elle durcit progressivement en tartre qui ne peut pas être brossé. Vous aurez immédiatement besoin d'aide d'experts d'un dentiste parce que le tartre qui se forme près de la ligne des gencives provoque des maladies des gencives comme la gingivite.
Sachez que vous avez la plaque lorsque vous soufflez l'air contre votre paume et l'air sent mauvais! La plaque est responsable de la célèbre phrase haleine du matin. Alors, comment pouvez-vous éviter cette catastrophe d'hygiène?
brosser les dents tous les jours, deux fois par jour. Brush doucement en vous assurant de couvrir toute la surface des dents.
Brushing ne nettoie pas les espaces entre les dents qui capture des particules d'aliments fins. Plaque aime ce domaine et il prend racine ici. flossing Daily est important de nettoyer la plaque et éviter une vaste carie dentaire plus tard.
Flossing nettoie aussi la ligne de gomme qui est une autre zone de la bouche où le brossage ne nettoie pas.
Il est recommandé de nettoyer la bouche avec un rinçage à base de fluorure, car il empêche la carie dentaire. Les qualités antibactériennes de bouche rinçages réduire la plaque. Plus important encore, si vous souffrez d'une mauvaise haleine, il est la meilleure façon de garder ce problème à la baie.
Comme indiqué précédemment, l'hygiène dentaire est une question complexe et malgré de bonnes habitudes, il y aura encore un peu plaque qui va durcir au fil du temps. Ce tartre ne peut être enlevé par un dentiste.
Il est considéré comme sage de planifier au moins une visite chaque année à une clinique de dentistes dans le but spécifique de nettoyage des dents. Ces nominations peuvent avoir le double objectif d'anticiper les problèmes dentaires graves pour éviter plus de temps et des traitements douloureux plus tard.
Il y a des habitudes alimentaires aussi qui doivent être pris en charge dans le but de combattre la plaque. Prenez soin de manger des légumes et des fruits à peau croquants qui peut gratter la plaque. Concombres, carottes, le céleri, les pommes et beaucoup de ces fruits et légumes crus sont bonnes pour vos dents.
Évitez les aliments sucrés, les boissons gazeuses, les bonbons, le chocolat et la malbouffe. Évitez de fumer et mâcher des produits du tabac.
Pour une excellente santé bucco-dentaire se rappeler de programmer régulièrement des visites à une bonne famille et la dentisterie esthétique clinique. Les services dentaires sont importants dans le maintien de l'hygiène buccale qui affecte finalement votre santé globale. Si nous avons de bonnes dents, nous sourire plus et se sentir enthousiaste au sujet de la vie. Nous aimons sourire aux gens parce que nous ne sommes pas conscient de soi en raison de la mauvaise hygiène bucco-dentaire. Nous nous sentons désinvolte tout en étant près des gens. Nous rions et parlons plus. Cela améliore nos relations personnelles et professionnelles et garde le soleil intact dans nos sourires.
