Nous savons tous que le brossage et la soie dentaire est extrêmement important, mais beaucoup ont tendance à ne pas tenir compte que la façon dont vous vous brossez les dents est aussi extrêmement important.
Tout dentiste vous voulez parlez, dira que, pour éviter beaucoup de dommages aux dents et vos gencives, vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, utiliser la soie dentaire et un rince-bouche antibactérien.
en outre, dentaire régulier bilans de santé sont un must si vous voulez vraiment garder à distance des complications dentaires telles que les maladies des gencives, les abcès, les infections et le cancer, même par voie orale
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La grande majorité des gens vont se brosser les dents rapidement, en appliquant seulement quelques coups puis rinçage. Environ 10 ou 15 secondes de brossage ne suffisent pas à éliminer toutes les particules de nourriture et les bactéries de la bouche.
De plus, les gens ont tendance à insister avec le brossage sur les dents de devant, et oublier les molaires. Les molaires sont les plus utilisés pour mâcher la nourriture, donc il y aura de nombreux dépôts sur et autour des molaires. Par conséquent, assurez-vous que vous ne serez pas oublier le brossage de la même intensément toutes vos dents, de tous les côtés.
Dentistes généralement dire que, pour vous assurer d'éliminer toutes les bactéries et les particules de nourriture, vous devez brosser les dents pendant au moins deux minutes à chaque fois. Une brosse à dents électrique est recommandée, mais si vous ne l'avez pas ou ne voulez pas utiliser, choisissez une brosse à dents manuelle à poils doux. La brosse à dents à poils durs pourrait facilement endommager l'émail de vos dents.
Le brossage fait est doucement le plus souhaitable, car avec des traits très vigoureux, vous pouvez faire des dégâts non seulement à l'émail des dents, mais à vos gencives ainsi.
en plus d'utiliser des mouvements de balayage, vous devez également se habituer au «basculement» mouvement avec la brosse sur la surface des dents. Ce mouvement vous aidera à nettoyer bien les crevasses entre les dents.
L'ensemble de la bouche est un endroit qui peut facilement retenir les bactéries. Par conséquent, en plus de se brosser les dents, vous aurez également besoin de nettoyer à fond la langue et même le palais (toit de la bouche) et l'intérieur de vos joues.
Vous aurez certainement remarqué que l'ensemble de votre haleine est beaucoup plus fraîche et vous aura ce sentiment d'une bouche soigneusement désinfectés.