Conseils simples pour le maintien d'une saine Smile

Tout le monde se souvient de leurs parents rabâcher sur eux pour vous assurer qu'ils ont brossé leurs dents avant de se coucher. Il est pratiquement enraciné dans notre psyché. Cela, et le «tous les 6 mois" mantra, nous sommes venus à associer à tomber dans le dentiste.

De plus, avec certains de nos horaires chargés, de vérifier deux fois par an peut réduire la voilure à la fois, ou pas du tout. Jetez la nature oublieuse dans le mélange et maintenant vous laisser ces blancs nacrés qui pendent dans le vent. Quelle est la raison pour laquelle tout le monde doit apprendre à embrasser des conseils simples, certains faire facilement dans une affaire de deux secondes ou deux minutes.

1. Badigeonner comme il n'y a pas de demain.

Brossez vos dents la minute que vous obtenez et les dernières secondes avant le coucher. Attendre la dernière minute possible que vous êtes au lit pour se brosser les dents va vous empêcher de manger une collation de fin, saisissant une dernière cigarette ou en utilisant tout autre détracteur contre les dents.

2. Éviter la sécheresse.

Si vous fumez, assurez-vous de garder vos gencives et les dents hydraté avec un verre d'eau après chaque cigarette. Plus vous laissez les gencives et l'émail à sécher, plus accueillant, il peut être pour les bactéries de rester pour le long terme.

3. L'eau est votre allié.

Incorporant un verre après les repas et boissons est important pour un certain nombre de raisons. Elle neutralise l'érosion acide de l'émail de vos dents après gourmands bas soda, jus d'orange ou de fruits très acides. Pensez si, comme fortifiant les défenses qui maintiennent des dents blanches et en bonne santé que possible.

4. Investir dans une confiance, ADA a approuvé un rince-bouche.

Listerine a commencé à construire une certaine dynamique de ses premiers jours (comme l'a Crest), mais à moins donné un bain de bouche de prescription, en utilisant ACT rince-bouche est grande pour éliminer la mauvaise haleine, la restauration minéraux aux taches molles sur la dent et le renforcement de l'émail.

* sur une note de côté, la plupart des bains de bouche sur le marché commencent à changer leurs habitudes et ajouter des éléments clés comme ACT, donc on va cependant sur la sélection leur rince-bouche préféré, juste essayer et de comparer les avantages avant d'acheter.
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5. Soie. Soie. Et la soie un peu plus.

je l'obtiens, la soie dentaire est pas un favori pour beaucoup. Que ce soit en raison du temps qu'il faut ou la douleur de presser trop fort contre les gencives, beaucoup de gens refusent d'utiliser la soie. Eh bien, tout ce que je peux dire est, seriez-vous la soie dentaire plutôt une ou deux fois par semaine ou pas du tout et à faire face à l'infâme, dent racloir, que les dentistes utilisent au cours des examens? Ne le pense pas.

6. Soyez attentif aux zones sensibles.

Certaines personnes sont différentes que d'autres en ce qui concerne les dents sensibles. Certains ont grand, tandis que d'autres ne le font pas. Indépendamment de la façon dont le seuil de douleur de haute ou basse est pour la sensibilité des dents, si jamais il y a un moment où il est constant, même après avoir mangé ou bu, il est probablement une bonne idée d'obtenir que vérifié. Il y a seulement tellement Orajel peut faire pour masquer le problème, parce que si vous avez déjà eu cette sensation où la dent se sent comme il est pulsatoire, il pourrait être aa toothache ou quelque chose de bien pire, comme une racine exposée.

7. Prendre des mesures préventives.

Si vous êtes l'un des grand pourcentage d'adultes qui n'a jamais eu une consultation avec un orthodontiste comme un enfant, il est temps. les dents mal alignées peuvent causer une variété de problèmes de santé, y compris des problèmes d'élocution, articulation temporo-mandibulaire, la difficulté à manger, les maladies des gencives et la carie dentaire, l'apnée du sommeil et de broyage. Même si vous n'êtes pas avoir une de ces questions encore, il est important d'exclure la possibilité de problèmes plus tard sur la route.
Visites dentaires

Bi-annuel, tout comme vos visites obligatoires avec l'orthodontiste lorsque vous ont été un adolescent, il est recommandé de nous parce que parfois, peu importe combien nous adhérons au brossage deux fois par jour, en utilisant un bain de bouche judicieusement et en essayant de notre mieux pour éviter les aliments "tache-y», il peut encore y avoir des problèmes avec nos dents.

Et c'est juste un warm-up pour garder vos dents en échec. Rester sur la bonne voie avec les bases de nettoyage des dents et de garder un œil sur les indicateurs qui vous disent qu'il pourrait être temps pour une visite aux cabinets dentaires. Vos blancs nacrés vous en seront reconnaissants, assez tôt.