taux de cholestérol élevé est une condition qui ne soit pas limitée par la race ou credo. Elle touche 60 millions d'Américains et de nombreux autres millions dans le monde entier. Par conséquent, les gens trouvent le sujet de l'utilisation des herbes pour abaisser le cholestérol une question très intéressante et importante.
Cet article porte sur 5 herbes qui sont connus pour réduire le cholestérol et sont utilisés dans différentes parties du monde. Ces 5 sont des herbes que vous pouvez utiliser régulièrement pour atteindre et maintenir le taux de cholestérol idéal. Vous pouvez prendre l'herbe par elle-même ou utiliser un mélange de deux ou plus.
1. Guggulipid ou Commiphora Mukul - Cette plante, qui vient de l'arbre Guggul, est justement dénommé Guggul. Il est venu à être connu sous le nom Guggulipid - un extrait de la résine Guggul qui a été promu dans les années 1980. Il est connu pour abaisser les triglycérides, ainsi que le niveau de mauvais cholestérol (LDL ou cholestérol). Le contenu de guggulsterone de l'herbe est dit être responsable de débarrasser le corps du cholestérol. Guggul est également connu pour être efficace pour abaisser la pression artérielle, des taux à jeun de la glycémie et de l'insuline.
2. Poivre de Cayenne - Ceci est non seulement utile pour aromatiser vos plats, il peut aussi le cholestérol inférieur et votre tension artérielle. Poivre de Cayenne est en mesure d'aider votre corps à accélérer le traitement et l'élimination des graisses. poudre de poivre de Cayenne provient des fruits secs et dépulpés de Capsicum baccatum et Capsicum frutescens. Bien qu'il soit plus populaire comme une épice, il est également utile comme analgésique, antiseptique, diurétique et expectorant. Poivre de Cayenne est riche en vitamines E et C et contient des caroténoïdes et la capsaïcine (qui donne son poivre épice). À l'heure actuelle, le poivre de Cayenne est disponible en pommade, de crème, de la poudre sèche, d'huile et sous forme de capsule. Il est également utilisé pour traiter les niveaux élevés de cholestérol, la douleur chronique, les maux de dents et les maladies cardiaques.
3. Artichaut feuille ou Cynara scolymnus - Research confirme la capacité de la feuille d'artichaut à abaisser le taux de cholestérol. Dans cette recherche, un apport quotidien de 1800 mg de l'extrait de plantes pendant 6 semaines ou plus a abouti à une baisse d'environ 18,5% dans le taux de cholestérol du corps. Cette plante a lutéoline, un antioxydant efficace pour abaisser le mauvais cholestérol du corps. Artichaut feuille contient également cybarin, qui a la capacité d'accélérer l'élimination du cholestérol dans les fèces, et pour faciliter la production de la bile par le foie. Depuis le début des années 1950, les médecins ont utilisé des médicaments avec cybarin pour abaisser le taux de cholestérol de leurs patients.
4. Ail - Une des nombreuses utilisations de l'ail est sa capacité à réduire les mauvais niveaux (LDL cholestérol) et en même temps promouvoir les niveaux de bon (HDL) niveaux de cholestérol. Il peut abaisser les niveaux de LDL par autant que 15% (pour ceux qui mangent une gousse par jour). L'ail est également en mesure de réduire les niveaux de pression artérielle et de triglycérides de votre corps. Dans certaines parties de l'Europe, ceci est une herbe approuvé comme une solution pour le cholestérol élevé.
5. Alfalfa - L'herbe de luzerne fonctionne de deux façons: d'abord, il abaisse le taux de cholestérol sanguin directement et, deuxièmement, il bloque l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Il est également connu pour attaquer le cholestérol LDL tout en augmentant le taux de cholestérol HDL. Son contenu saponine est dit être responsable de ses propriétés médicinales. La saponine se lie avec le cholestérol mettant d'être absorbé par le corps. Le germe de luzerne, qui contient 55% de saponines que d'autres plantes, est très efficace pour réduire les taux de cholestérol dans le tractus digestif. Vous devez être prudent lors de l'achat d'extraits de luzerne mais parce que certains fabricants utilisent la luzerne racine qui n'a pas le même contenu saponine que les germes de luzerne.
Cholestérol abaissant les herbes sont non seulement efficaces, mais peut aussi être plus sûr de utiliser que les médicaments. Il est toutefois préférable de vérifier toutes les herbes avec votre médecin avant de le prendre, pour éviter les complications de santé non désirées.
