Introduction: En plus du riz et de la farine, les céréales sont également très bénéfique pour la santé humaine, et ils sont aussi la source la moins chère de l'énergie. De plus, ils contiennent beaucoup plus de nutriments que le riz et la farine. Il existe différents types de céréales dans notre vie quotidienne, chacun a des effets différents sur le corps humain.
Premièrement, le soja
soja contient un grand nombre de lécithine et une variété de vitamines, qui sont très bénéfique pour le corps humain. Les nutriments contenus dans le soja peuvent améliorer les maladies cardiovasculaires, symptômes de la ménopause sexuelle des femmes, la maladie d'Alzheimer, et ainsi de suite. De plus, le soja est riche en protéines, qui est connu comme «une sorte de viande cultivée dans les terres agricoles". Cependant, le soja est difficile à digérer, de sorte que vous ne devriez pas manger trop à un moment, sinon, il peut provoquer des nausées, des vomissements et la diarrhée.
Deuxièmement, le haricot noir traditionnelle chinoise dossiers de médecine qui, haricot noir est très efficace pour prévenir et retarder le processus de vieillissement, le traitement de la douleur au genou, noircir les cheveux et nourrir la rate. La valeur nutritive des haricots noirs est aussi élevé que celui du soja. Toutefois, son effet médicinal est bien meilleure que celle du soja. En conséquence, le haricot noir est considéré comme "une étoile dans les grains".
Troisièmement, le haricot mungo de Mung bean a beaucoup d'effets médicinaux, qui ont été bien connus pour une longue temps. Les effets médicinaux de haricot mungo comprennent déblayer la chaleur de l'été, la promotion de la miction, l'amélioration de la vue, ce qui porte la haute pression vers le bas, étancher la soif, et ainsi de suite. Par conséquent, il est très utile pour éliminer les symptômes tels que les coups de chaleur, une intoxication alimentaire, miction difficile, et ainsi de suite. Cependant, le haricot mungo est cool dans la nature, de sorte que les patients qui souffrent de diarrhée ou de la dyspepsie ne devraient pas manger, sinon, il peut provoquer des flatulences.
Quatrièmement, le haricot rouge haricot rouge peut favoriser la miction et éliminer le gonflement. Par conséquent, il est souvent utilisé comme une alimentation pour perdre du poids. Dans le même temps, le haricot rouge peut également enrichir le sang, il est donc très bénéfique pour les femmes qui sont au cours de la période menstruelle. Il peut rendre leur teint regarder rouge et brillante.
Cinquièmement, le sésame
Bien que le sésame semble si petit, il contient une variété d'acides gras saturés, de la vitamine E et de la lécithine, qui peuvent tous jouer bon effet sur le corps humain. Cependant, comme le sésame est chaud dans la nature, de sorte que les patients qui souffrent de la toux, des maux de gorge, démangeaisons de la peau, les maux de dents ou la gastro-entérite ne devraient pas manger.
