La plupart du temps, la principale cause de la mauvaise haleine provient de la bouche. Cela est susceptible de se produire lorsque vous souffrez d'une maladie des gencives ou de la bouche n'a pas été nettoyée correctement ou s'il y a des espaces dans la bouche que de piéger les bactéries. D'autres causes possibles de la mauvaise haleine comprennent sinus ou les infections respiratoires, des problèmes gastro-intestinaux, ou les amygdales. La mauvaise haleine est un problème embarrassant; il interfère avec votre succès social ou professionnel. Les bonnes nouvelles sont que la mauvaise haleine peut souvent être évité avec quelques étapes simples.
1. La langue est une autre grande source d'odeur de la bouche. A l'arrière de la langue, les bactéries peuvent vivre pendant une longue période sans être sérieusement perturbé. Pour éliminer cette source de la mauvaise haleine, gratter votre langue doucement avec un grattoir ou un autre dispositif prévu à cet effet. Habituellement, vous aurez besoin de le faire deux fois par jour. Veillez à ne pas appuyer trop fort et blesser votre langue, et éviter les brosses à dents, car ils peuvent vous faire gag.
2. Les déchets bactériennes qui causent la mauvaise haleine sont créés lorsque les bactéries anaérobies orales digérer les protéines. Après avoir mangé un repas ou une collation, en particulier celle qui est à teneur élevée en protéines, assurez-vous que vous nettoyez votre bouche rapidement et complètement. Cela permettra de réduire à la fois la durée et la quantité de nourriture qui est disponible pour les bactéries incriminées.
3. Son bien connu que les avocats ont une teneur en calories élevé et un faible taux de cholestérol. Un avocat fournira votre peau avec des vitamines essentielles, arrêter coups, et traiter l'athérosclérose et le psoriasis. Vous serez en mesure d'améliorer votre digestion en ajoutant de nombreux avocats à votre régime alimentaire, car ils peuvent nettoyer vos intestins. Et puisque l'indigestion peut causer l'halitose manger beaucoup d'avocats peut être un remède halitose efficace. Si vous mangez crus, vous obtiendrez le plus d'avantages pour la santé de leur part.
4. Évitez les aliments qui sont connus pour faire votre odeur d'haleine comme des ordures. Des exemples sont des aliments tels que l'ail, l'oignon, le sucre, les produits laitiers et les produits carnés, l'alcool et le café. En ligne avec l'alcool, le choix d'un bain de bouche, assurez-vous que, autant que possible, il n'a pas de teneur en alcool.
5. Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée peut aider à minimiser les problèmes d'une personne avec une mauvaise haleine (halitose) Cela peut être une considération particulièrement importante pour les personnes qui souffrent de la xérostomie (chronique de la bouche sèche). Si vous vous permettez de devenir déshydraté, votre corps va tenter de conserver l'humidité en réduisant sa production de salive. La salive a un effet de nettoyage et de dilution sur les bactéries et les déchets produits bactériens qui causent la mauvaise haleine. Une réduction de la quantité de salive dans la bouche, il sera plus probable que vous rencontriez des problèmes de respiration. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Chewing peut vous aider à guérir la mauvaise haleine. Que vous choisissiez la gomme sans sucre, les graines de fenouil ou de persil frais, l'action de mâcher obtient la salive en cours et fournit un parfum agréable qui peut aider à couvrir les mauvaises odeurs.
7. Un des remèdes mauvaise haleine que beaucoup de gens ont trouvé efficace est la chlorophylle chimique. Beaucoup de gens sont déjà conscients que la chlorophylle est responsable de la couleur verte trouvée dans beaucoup de plantes. Cependant, la plupart des gens ne sont pas conscients que la chlorophylle peut purifier leur corps et de traiter les nombreux problèmes liés à la digestion et le tractus intestinal. Difficultés avec la digestion et le tractus intestinal vont causer la mauvaise haleine donc d'ajouter la chlorophylle à votre régime alimentaire peut faire un bon travail de l'éliminer. Les propriétés nettoyantes de chlorophylle lui permet d'agir comme un désodorisant qui vous fournira le souffle beaucoup plus frais.
