Do vous gardez votre main devant votre bouche tout en parlant? Est-ce que d'autres personnes se distancient de vous pendant que vous parlez? Est-ce que quelqu'un vous dit que vous avez un problème de la mauvaise haleine? Si la réponse à l'une des questions ci-dessus est oui, vous pourriez souffrir d'une condition connue sous le halitose. Conseils pour lutter contre cette maladie, il est nécessaire pour vous.
Halitose se réfère à une condition de mauvaise santé bucco-dentaire caractérisé par une mauvaise haleine persistante. En moyenne, environ 65% des Américains souffrent d'halitose ou mauvaise haleine. Environ 40 millions d'Américains souffrent de mauvaise haleine chronique, une mauvaise haleine immortelle. Cette mauvaise haleine ou une mauvaise odeur vient de la bouche et le nez d'une personne.
Si votre, social ainsi que la vie professionnelle, souffre d'halitose, son temps vous devez suivre quelques conseils et astuces. Idéalement, on devrait consulter un dentiste immédiatement, mais il y a certaines choses, qui, lorsqu'il est suivi peut certainement vous aider dans l'halitose.
Tout d'abord, vous devez vous brosser les dents deux fois par jour sur la base régulière. Votre brossage doit être approfondie, et non rapide. Brushing est fait pour éliminer les particules alimentaires non désirées et le reste de la bouche sur laquelle les bactéries prospèrent. Votre technique de brossage doit être appropriée et approfondie.
Saliva est un élément important de votre bouche. Il agit comme un rince-bouche naturelle d'un corps. salive humaine est constituée d'éléments d'antibiotiques qui contribuent à la réduction des bactéries dans la bouche. Les chewing-gums sans sucre et les pastilles aident à augmenter l'écoulement de salive dans la bouche. Comme la salive serait présent en quantité suffisante dans la bouche, la production de bactéries causant la mauvaise haleine serait considérablement réduite. Une chose doit être fait en sorte que la gomme devrait être moins de sucre
. Boire une quantité suffisante d'eau est une très bonne option pour les personnes souffrant d'halitose. L'ingestion d'eau maintient votre bouche humide et contrôle la production de bactéries dans la bouche donc. Vous devez garder l'eau dans la bouche pendant au moins 20 secondes et agiter dans la bouche. Il supprimerait toutes les particules alimentaires non désirées de la bouche. Les bactéries se développent sur ces particules de nourriture gauche et par un apport régulier en eau que vous souhaitez réduire la source de nourriture des bactéries qui provoque la mauvaise haleine.
La carence en vitamine C joue un rôle majeur dans l'apparition mauvaise haleine. Comme la vitamine C est un nutriment essentiel pour les dents la force et la longévité, sa carence provoque la mauvaise haleine. Si vous fumez, vous devriez certainement augmenter l'apport de vitamine C que la nicotine dans les cigarettes annihile la vitamine C. Vous devez augmenter la consommation de fruits et légumes d'agrumes dans votre alimentation.
Si vous souffrez d'une mauvaise souffle, vous pouvez brosser la langue et les dents avec du bicarbonate de soude. Bien entendu directement le brossage des dents avec du bicarbonate de soude serait dégoûtant, vous pouvez acheter des dentifrices qui contiennent du bicarbonate de soude.
Vous pouvez envisager un quelconque des collutoires over-the-counter qui aident votre bouche rester propre et fraîche .
Vous pouvez rincer la bouche avec une solution égale d'eau et de peroxyde d'hydrogène. Vous pouvez bruire une cuillère à café de chaque dans votre bouche pendant une minute. Rinçage bouche avec du peroxyde d'hydrogène est extrêmement bénéfique. Il libère de l'oxygène libre dans la bouche, qui agit comme un poison pour les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Rincer la bouche avec sanglante Marie vierge ou réelle du matin est efficace contre la mauvaise haleine.
Vous devriez toujours consulter votre dentiste, si le problème devient pire. En gardant à l'esprit les conseils ci-dessus, vous pouvez certainement réduire les chances de l'halitose de votre bouche.
