À peu près tout le monde a halitose de temps en temps. garder votre haleine fraîche est juste courtoisie. Son tout à fait inacceptable de soumettre les autres à rien de moins, surtout si vous partagez une cabine avec eux. Quand je me réveille chaque jour, la seule chose que je plus pour essayer d'éviter un matin mauvaise haleine. Autrement dit, cela signifie que si je prends quelques mesures simples pour éviter la mauvaise haleine mon souffle est susceptible de sentir quand je me réveille d'abord le matin. 8 conseils et suggestions pour prévenir la mauvaise haleine!
1. Vous pouvez garder une de ces bouteilles de Listerine dans votre sac à main ou dans votre bureau format voyage. Rincer la bouche après le déjeuner fera des merveilles et peut même vous faire sentir rafraîchi et guilleret.
2. Les choix dans le régime alimentaire sont la principale cause de la mauvaise haleine, mais la mauvaise haleine causée par l'alimentation est temporaire. Le remède à l'haleine d'ail ou l'oignon respiration est un rinçage rapide de votre bouche avec de l'eau propre. Quelques-unes des huiles volatiles de l'ail ou de l'oignon peut survivre à la digestion être exhalé par les poumons, mais ceux-ci sont moins de 5% de toutes les odeurs causant des composés dans cette source naturelle de mauvaise haleine.
3 . J'aime manger l'oignon et l'ail, avec modération. Je sais que ces aliments causent la mauvaise haleine, mais je mâche un peu de persil après avoir mangé l'ail. Je pense que ça aide, mais je ne peux évidemment pas toujours dire si d'autres debout près de moi peuvent sentir mon souffle.
4. Procurez-vous un nettoyeur de langue. Le nettoyage de votre langue est aussi un bon moyen de se débarrasser de la mauvaise haleine de façon permanente. Votre langue peut être un hôte de bactéries qui causent la mauvaise odeur, donc assurez-vous aussi nettoyer régulièrement votre langue comme vous vous brossez les dents. Assurez-vous également de se brosser le toit de votre bouche, comme cela peut aussi être un hôte pour les bactéries qui causent les odeurs dans la bouche.
5. Mâcher de la gomme conserve la salive qui coule et parfois peut guérir la mauvaise haleine. La gomme sans sucre aromatisé avec du xylitol peut également prévenir les infections de l'oreille chez les enfants et les adultes.
6. Si vous êtes une de ces personnes de santé hippie qui veut être sûr que les additifs et les autres chems arent aller dans votre bouche, ceci est le chemin à parcourir. Vous pouvez vous procurer la menthe fraîche de la plupart des magasins d'aliments naturels. Prenez un peu pour travailler et grignoter tout au long de la journée.
7. Je pratique une variante de la technique de yoga appelé le souffle de nettoyage, où je respire pour aussi longtemps que possible après la respiration. Je crois qu'il contribue à la prévention de la mauvaise haleine. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
8. Buvez beaucoup d'eau tous les jours. L'eau évacue les particules alimentaires et les bactéries de votre bouche, vous aidant ainsi à nettoyer la bouche et de prévenir la mauvaise haleine odeur.
