Le film presque invisible des bactéries qui ne cesse de se former dans la bouche, est souvent responsable de la mauvaise haleine. Autres coupables dentaires comprennent les caries et les maladies des gencives. La mauvaise haleine, il est l'un des plus cruelles astuces de la nature. Les personnes qui souffrent de la mauvaise haleine sont souvent pas au courant, et peu de gens sont prêts à leur dire que leur souffle a, ainsi, tout un impact. Cet article vous fournit 10 conseils pour prévenir l'halitose. Lisez ces conseils et les mettre en œuvre; vous devriez remarquer une amélioration progressive de votre souffle.
1. Une bonne hygiène aide à coup sûr. Si vous ne brossez et la soie dentaire deux fois par jour, vous devez immédiatement commencer à le faire. En outre, vous devez nettoyer votre langue à l'aide d'une brosse ou à la langue grattoir. Les bactéries anaérobies vivent sur le dos de votre langue. Une langue rose propre rend les conditions peu attrayantes pour ces bactéries.
2. Mélanger trois parties de feuilles de menthe poivrée, avec deux parties d'eau. Broyer au mélangeur jusqu'à solution est épaisse. Gargariser une tasse de la solution de tous les jours pendant une semaine. Chaque jour, votre respiration va aller mieux. Faire concoction frais tous les jours.
3. Une bouche sèche peut rapidement causer la mauvaise haleine. Sali-va aide à nettoyer votre bouche; il a une action antibactérienne naturelle, et il nettoie les particules de nourriture. Ce souffle terrible du matin est le résultat d'une diminution du flux de salive dans la nuit.
4. Badigeonner le dos de votre langue avec une brosse douce. La langue, surtout loin dans le dos comme il descend votre gorge, peut avoir des bactéries qui causent ce problème. Des études ont montré que les personnes qui brossent la surface supérieure et arrière de la langue, ainsi que les dents ont une meilleure haleine que les gens qui se brossent les dents seulement.
5. La nature nous offre ses propres antibiotiques par les herbes. Beaucoup d'herbes ont des antibiotiques caractéristiques. persil frais, et l'aloe vera sont efficaces pour prévenir la mauvaise haleine. Chew persil frais quand vous le pouvez; il ne se contente pas détoxifier votre bouche, mais il contient également la chlorophylle abondante qui adoucit votre souffle. En outre, l'acte de la mastication augmente le flux de salive qui aide à éviter la bouche sèche. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Maintenir les niveaux d'eau dans le corps en buvant plusieurs verres d'eau par jour. Ajout de jus de citron à votre eau est rafraîchissant et également bénéfique. Le persil est un rafraîchisseur d'haleine naturel lorsqu'elles sont mâchées lentement, et est facile à cultiver à la maison. Certaines études ont montré de manger du yaourt, boire du thé vert, ou de mâcher de la cannelle ou sans sucre cannelle gomme peut également réduire la mauvaise haleine.
7. Si rien d'autre, au moins se rincer la bouche à l'eau claire après avoir mangé. Bruissement de l'eau autour peut aider à éliminer certaines des particules alimentaires laissés dans la bouche après un repas et de prévenir la mauvaise haleine de mise en.
8. Si vous fumez, arrêtez maintenant. Vous aurez besoin de se brosser les dents et la langue deux fois par jour pendant 2 semaines après avoir arrêté de fumer avant que les effets malodorants de tabac sont hors de votre système. si votre gomme saigne quand vous vous brossez ou la soie dentaire, vous avez probablement la maladie de gomme appelée gingivite qui peut causer la mauvaise haleine. Si la condition ne s'améliore pas après 3 semaines d'hygiène dentaire soigneuse, consultez votre dentiste.
