Dans l'alimentation consciente Amérique d'aujourd'hui, la variété à faible teneur en glucides riches en protéines se dresse fièrement. Mais qui attend à ce que les gens sur Atkins, South Beach ou Dukan éprouveraient des questions telles que trop de restes de la peau, des difficultés dans la salle de bain, ou le faux-pas sociale ultime: la mauvaise haleine. Si vos amis ne vous disent de faire marche arrière, nous espérons que votre plus proche volonté. Lorsque vous parlez à une personne et que vous les attraper broncher, vous êtes probablement souffrant de la mauvaise haleine. Et ne pensez même pas à la datation pendant que vous êtes au régime!
Quelle est au cœur de ce "mal" air, alias «halitose»? Alors que les médecins ne sont pas unanimes sur tous les facteurs, ils conviennent que la consommation de protéines beaucoup plus élevée, que la plupart des régimes à faible teneur en glucides sont construits autour, est la principale cause.
Apparemment, quand tout le " bonnes "bactéries sur notre langue et à l'arrière de la gorge commence le processus de digestion de la dégradation des protéines alimentaires, les mucosités, le sang, et même muées-off tissu oral, le processus chimique dégage" mauvais goût "composés soufrés volatils (VSC ). Ceux-ci sont libérés de l'arrière de la bouche, comme le sulfure d'hydrogène, méthylmercaptan, et d'autres vapeurs nocives.
Bien que ces «bonnes» bactéries de la bouche jouent un rôle dans la santé globale de notre corps, il n'y a aucun moyen pour nous peut les supprimer définitivement. Il ne faut pas vouloir. Aucun montant de brossage de la langue ou de raclage va supprimer VSC. Le seul moyen est de modifier la sortie du VSC de la bactérie dans la non-odorants et non-dégustation des sels organiques.
En effet, le problème est souvent aggravé par la «bouche sèche». Cela se produit pendant que vous dormez et vous réveillez avec "l'haleine du matin". Un ou plusieurs de ces facteurs sont des contributeurs:
1. Les médicaments sur ordonnance (médicaments de dépression hypertension artérielle ou)
2. Antihistaminiques
3. L'alcool
4. Les rince-bouche contenant de l'alcool
Une bouche sèche contient moins de salive. Saliva transporte l'oxygène, ce qui maintient la bouche saine et fraîche. Ces bactéries sont "anaérobie", ce qui signifie qu'ils font plus de soufre quand il y a moins d'oxygène. Moins Saliva signifie moins d'oxygène, ce qui favorise l'environnement idéal pour les bactéries anaérobies pour produire des composés odorants et aigre /amer. Tous les régimes riches en protéines augmentent VSC et les mauvais souffle de façon spectaculaire.
La façon de se battre est d'augmenter l'oxygène aux bactéries causant le problème et éliminer autant des VSCs que possible. Cela peut être fait dans un certain nombre de façons:
Buvez beaucoup d'eau. Cela permettra d'assurer votre bouche et de la gorge est maintenu humide et couvert avec de l'oxygène pour soulager la VSC bactéries productrices.
Nettoyez votre langue avec un nettoyeur de langue spéciale avant le brossage des dents juste avant d'aller au lit, ainsi comme première chose quand vous vous réveillez. Également faire cela après chaque repas.
Utilisez un rince-bouche sans alcool, oxygénant (alcool assèche la bouche et fait qu'aggraver le problème). Recherche Google "oxygénant rince-bouche" ... ils sont disponibles à WalMart.
Chew gum sans sucre. Le chewing-gum régulière, qui contient du sucre, pour masquer la mauvaise haleine ne fait qu'empirer les choses
face -. Les régimes à faible teneur en glucides augmentent la mauvaise haleine. Si vous voulez vous débarrasser du poids pas des amis (ou à leurs proches), boire beaucoup plus d'eau. Vous pouvez également essayer de respirer par la bouche quand personne ne regarde!
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