Bad Breath peut être gênant et ennuyeux. Il va perturber votre vie sociale. La mauvaise haleine aussi un problème commun à de nombreuses personnes. Il y a un certain nombre de causes de la mauvaise haleine, au premier rang desquels étant des bactéries dans la bouche, de l'estomac et des troubles intestinaux, de l'intestin atonie, les infections des sinus ou de la gorge, et le tabac et la consommation d'alcool. Voici quelques-unes naturellement, facile à utiliser des substituts qui va guérir votre mauvaise haleine.
1. Zinc Une carence en zinc peut être une autre cause; prendre 30 à 60 mg par jour. Ne pas prendre plus de 15 mg. de zinc pour plus d'une semaine ou dix jours sans surveillance médicale que les niveaux élevés de zinc peuvent interférer avec l'absorption du cuivre.
2. Chew sur quelques clous de girofle. Clous de girofle sont connus depuis longtemps pour leurs propriétés médicinales. Ils sont censés être très bon pour nos gencives et des dents. Ils sont encore largement utilisés dans le domaine de la santé dentaire dans des pays comme l'Inde.
3. Citrons, poivrons verts et le brocoli contiennent beaucoup de vitamine c. Ces aliments peuvent éliminer les bactéries qui causent l'odeur et le mauvais goût dans la bouche. Plus efficace lorsqu'ils sont consommés crus en raison de la matière abrasive et aide à enlever la saleté.
4. Se gargariser avec un rince-bouche ou d'eau salée sur une base régulière contribuera à réduire la mauvaise haleine. Vous ne pouvez pas vous brosser les amygdales, mais vous pouvez les rincer. Les amygdales peuvent être une source de mauvaise haleine aussi, comme ils attrapent des particules alimentaires et les bactéries. Mais un gargarisme par jour pendant au moins 30 secondes permettra de garder les bactéries compte à rebours.
5. L'eau minérale peut aider à effacer tous les aliments et les boissons laissés dans notre bouche. Par l'eau potable, vous garderez votre bouche humide et salivé. Lorsque votre bouche devient sèche, votre souffle pue. eau et gargarisme potable est la chose la plus simple pour neutraliser la mauvaise haleine causée par la nourriture et des boissons. Donc, assurez-vous de boire au moins huit verres d'eau par jour. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Fenouil est une autre plante utile et peut être utilisé de plusieurs façons. mâcher lentement les feuilles et laisser la salive pour construire dans la bouche. Ou, mélanger le contenu d'une capsule de fenouil avec du bicarbonate de soude, faire une pâte, et se brosser les dents, les gencives et la langue avec elle. L'extrait fluide de fenouil peut être frotté sur vos gencives et la langue.
7. feuilles Tulsi ont longtemps été loué pour leurs vertus médicinales et dans certains pays, ils sont même adoré. Juste une ou deux feuilles de Tulsi dans votre bouche fera des merveilles en donnant votre souffle l'odeur gracieuse de Tulsi.
8. Après chaque repas, la soie et la brosse pour enlever la nourriture coincé entre vos dents. Utilisez un racleur de langue pour gratter votre langue quotidienne. Ou brosser quand vous vous brossez les dents. Ne pas oublier de rincer. Pas tout le monde a besoin de se brosser après chaque repas. Mais il est une option pour les personnes avec le souffle très mauvais.
9. Thé Un autre thé peut être faite par trempage 2 brins de persil haché grossièrement, 3 clous de girofle, 1 cuillère à café de myrrhe en poudre et 1/4 cuillère à café de l'hydraste en poudre dans 1 litre d'eau bouillante. Remuer de temps en refroidissant, la souche, et l'utiliser comme un rince-bouche. Peut aussi être utilisé pour un mal de gorge. La luzerne est riche en chlorophylle. Boire du thé de luzerne plusieurs fois par jour pour garder votre haleine fraîche. Pour faire le thé, mettre deux cuillères à café de feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante et laisser infuser pendant 10-20 minutes. Vous pouvez également trouver des comprimés de luzerne dans un magasin alimentaire herbe ou la santé.
