Conseils Bad Breath - de Bite Dentistry Edinburgh
Mauvaise haleine: quelque chose qu'aucun d'entre nous voulons! Des millions de personnes souffrent de la mauvaise haleine tous les jours. Il existe des moyens simples que vous pouvez éliminer votre mauvaise haleine.
Regardez ce que vous mangez. En mangeant certains aliments, vous pouvez être sûr que vous allez souffrir de la mauvaise haleine. Les aliments les plus évidents qui causent la mauvaise haleine sont l'ail et les oignons. Si vous ne voulez pas renoncer à ces aliments, assurez-vous que vous portez la gomme sans sucre ou bonbons à la menthe avec vous. Pop un dans votre bouche, juste après avoir mangé. Cela vous aidera à masquer votre mauvaise haleine. Porter une brosse à dents et le brossage des dents après un repas puant, est un excellent moyen pour aider à vous débarrasser de la mauvaise haleine plus tard.
Nous avons tous entendu dire que la soie dentaire nos dents est une bonne idée. Il est vrai, la soie dentaire vos dents sur une base régulière est un bon moyen de lutter contre la mauvaise haleine. Une bonne santé bucco-dentaire, et régulièrement des bilans avec votre dentiste sont importants, non seulement pour votre santé sur l'ensemble, mais comme un moyen de prévenir les maladies bucco-dentaires qui peuvent causer des épidémies régulières de la mauvaise haleine.
Changer votre brosse à dents tous les 6 mois est une autre façon de prévenir la mauvaise haleine. Les bactéries se place sur votre brosse à dents, et en utilisant le même chaque jour est pas vraiment nettoyer vos dents correctement.
Mouthwash aidera à masquer la mauvaise haleine, mais il est pas vraiment le meilleur choix. Mouthwash contient de l'alcool, qui peut causer la bouche à sécher, qui à son tour vous amener à avoir une mauvaise haleine.
Ils sont faciles, et des moyens peu coûteux pour vous aider à se débarrasser de la mauvaise haleine.
Conseils pour éviter la mauvaise haleine ...
Voici quelques choses que vous pouvez faire pour éviter la mauvaise haleine:
* Brossez-vous les dents après chaque repas.
* Utilisez un rince-bouche après chaque repas. Cela vous aidera à desserrer les particules de nourriture dans votre bouche qui peut se décomposer, ce qui conduit à la mauvaise haleine.
* Si vous n'êtes pas à la maison et ne peut pas se brosser les dents après un repas, mâcher un morceau de gomme sans sucre. Cela vous aidera à desserrer et retirer la nourriture qui peut être coincé dans les dents.
* Utilisez un rhume, débarbouillette propre et humide pour nettoyer votre langue. Cela permet de supprimer les bactéries sur votre langue qui peut causer la mauvaise haleine. Essuyez l'intérieur de la bouche, les gencives et les joues.
* Faites attention à ce que vous mangez. Si vous mangez des oignons ou l'ail, ceux-ci peuvent causer une mauvaise haleine qui peut rester des heures après que vous mangez.
* Floss après chaque repas. La soie dentaire enlève la plaque et les bactéries de construire sur les surfaces dentaires.
* Consultez votre dentiste régulièrement. Caries et gingivites sont 2 des principales causes de la mauvaise haleine.
* Évitez les boissons fortes.
* Arrêter de fumer. La fumée ne pénètre pas seulement vos vêtements, il est une cause de la mauvaise haleine. Aucune quantité de gomme ou de bonbons à la menthe peut masquer l'odeur de tabac froid.
Naturellement votre souffle devrait avoir une odeur neutre. Il ne devrait pas porter des signes de ce que vous aviez pour le déjeuner aujourd'hui. Prendre soin de vos dents et les gencives, est un bon moyen d'arrêter la mauvaise haleine.
