Le saviez-vous? Selon l'Organisation mondiale de la santé ou de l'OMS, 60-90% des enfants d'âge scolaire souffrent de caries dentaires. Ceci est la raison pour laquelle commence dès le début avec une bonne hygiène dentaire est essentielle pour les parents et leurs enfants. Après tout, nous prenons habituellement ces habitudes dentaires à l'âge adulte, et nous allons surtout enseigner la même chose à nos enfants. Voici quelques erreurs de soins bucco-dentaires que nous devrions changer et éviter:
Brossage des dents est techniquement la prise en charge chose orale la plus basique à faire. Cela peut sembler simple - il suffit de choisir une brosse et du dentifrice et brosse loin. Cependant, il est en fait plus que cela, et beaucoup de gens sont en train de faire plusieurs erreurs de brossage. Lire la suite pour découvrir quelques-uns:
Il est impossible de se brosser les dents juste après que vous mangez. En outre, il est dommageable pour l'émail des dents dans le long terme si vous vous brossez les dents fréquemment. brossage recommandée est au moins 2 fois par jour, le matin et le soir. Vous ne devez pas se brosser les dents immédiatement après avoir mangé. Il suffit de rincer la bouche pour se débarrasser des particules de restes de nourriture et de réduire l'acidité de la nourriture que vous avez mangé.
dents de nettoyage avec une brosse à dents deviendront inefficaces et peu hygiénique après un certain temps si vous ne changez pas les brosses régulièrement. Soies sera usé et endommagé, de sorte que vous ne sera pas en mesure de nettoyer la bouche et les dents efficacement avec votre vieille brosse. Assurez-vous de remplacer les brosses au moins une fois tous les 2-3 mois
Quand il vient à se brosser les dents, il y a une bonne technique pour nettoyer notre bouche à fond:. Montant + mouvement vers le bas la plupart du temps, et latéralement le brossage dans certaines régions. Chaque fois que nous nous brossons, cependant, beaucoup d'entre nous brosser les dents trop dur pour se débarrasser des taches sur les dents. Ceci est en fait dommageable pour les dents, comme l'action provoque l'émail des dents d'éroder lentement. Comme l'émail de vos dents est détruit, vos dents seront également plus sensibles à la carie et la plaque. Pour se débarrasser des taches de dents, consulter votre dentiste pour le check-up et le nettoyage régulier
en retard pour le travail ou l'école? Beaucoup de gens se contenter d'un brossage très rapide quand ils sont à court de temps. La durée idéale pour le brossage, cependant, est pendant 2-3 minutes. Ceci est de brosser toutes les parties de votre bouche à fond, y compris le dos de vos dents. Et le dernier mais non le moindre, passer du temps sur la langue car il est un terrain fertile préférée des bactéries.
Peu importe comment ou bien vous nettoyer vos dents, il y aura toujours être un peu de saleté restes entre les deux. Solution? Faire flossing une partie régulière de votre hygiène dentaire:. Il est important de conserver des dents et des gencives saines
Combien d'entre vous ne visiter le dentiste quand vous vous sentez qu'il ya quelque chose de mal avec votre les dents? Urgences dentaires et les problèmes dentaires ne sont pas seulement la seule raison pour laquelle nous devrions consulter un dentiste régulièrement (une fois ou deux fois par an). Ceci est également essentiel pour la prévention générale. visites dentaires peuvent être ennuyeux et coûteux, mais il paie beaucoup pour assister à des contrôles réguliers de temps à autre pour assurer la santé globale de vos dents et pour résoudre les problèmes tout de suite.
Prêt à balayer ces erreurs de soins bucco-dentaires
? Il est pas trop tard pour pratiquer de bonnes habitudes de soins dentaires, et ne pense pas qu'il est juste de garder des dents saines; hygiène dentaire est également essentiel pour votre santé globale. Démarrage et changement maintenant est plus important encore que de le faire plus tard. Profitez d'être en bonne santé.