Six étapes qui vous permettront un Smile

A perfect sourire
est ce que tout le monde rêve. Il améliore sa confiance en soi et donne une apparence jeune. D'autre part, un sourire peu attrayant peut la vie sociale de gâcher un et il peut même conduire à la dépression. En fait, il y a beaucoup de gens qui ne sont pas intéressés à socialiser la crainte de déjection. La raison derrière ce désintérêt et de la peur est leur désagréable sourire
. Donc, ce qui en fait l'un donne un sourire parfait? Voyons maintenant ce que disent les experts.

Selon les praticiens dentaires à l'Academy of General Dentistry (AGD), il y a cinq habitudes qui peuvent cadeau que vous un sourire millions de dollars.

Flossing est indispensable pour un joli sourire

Flossing est tout aussi important que le brossage des dents deux fois par jour est d'atteindre et de maintenir un sourire sain. Les particules alimentaires laissent les bactéries qui causent la carie et la soie dentaire les supprime. Flossing pour la première fois peut provoquer une irritation et des saignements. Mais on n'a pas besoin de paniquer. Il est naturel et vous devez continuer la soie dentaire au moins une fois par jour pour les gencives solides et une bonne santé bucco-dentaire.

Utiliser une brosse à dents à poils souples pour

Les Gommes de vos nacrés blancs sont sensibles et le brossage avec un brosse à dents à poils durs peut endommager vos gencives. Si vous continuez à le faire, les dégâts peuvent être irréversibles. En fait, en utilisant une brosse à dents à poils durs et en suivant les techniques de brossage mauvaises sont les raisons les plus courantes derrière le saignement des gencives. En utilisant une brosse à dents à poils souples est sain pour vos gencives et les dents.

Jetez votre vieille brosse à dents et obtenir un nouveau

Vos dents ont besoin d'une nouvelle brosse à dents tous les trois à quatre mois. Vieilles brosses à dents sont inefficaces. Ils peuvent inviter des bactéries nocives qui, à son tour, peut conduire à des infections. Dentistes suggèrent de changer la brosse à dents après avoir récupéré de la toux et le rhume.

Ne pas pressé de se brosser les dents après avoir des aliments et boissons acides

Haute consommation d'aliments et boissons acides comme les agrumes et l'énergie boissons endommagent l'émail des dents. Si vous vous brossez les dents immédiatement après avoir ces articles aggravera la condition ailleurs. Vous êtes en train de brosser l'acide dans les dents, ne pas le retirer. Voilà pourquoi, il faut se brosser les dents au moins une demi-heure après avoir des aliments et boissons acides.

Éviter le blanchiment des dents trop

blanchiment excessif de vos dents peut causer de graves problèmes. Il peut aggraver la sensibilité dentaire. Si vous souhaitez utiliser un produit à la maison de blanchiment, il est plus sage de consulter votre dentiste avant de le faire. Il ou elle sera en mesure de vous conseiller en ce qui concerne le type de produit de blanchiment, vous devez utiliser pour obtenir les meilleurs résultats et également comment utiliser le produit correctement.

Suivez le droit de brossage et la soie dentaire techniques

Eh bien, en suivant les quatre étapes précédentes ne suffit pas d'avoir un joli sourire. Ce sont d'aucune utilité si vous n'êtes pas au courant de la bonne façon de le brossage et la soie dentaire. Il y a certaines techniques de brossage et la soie dentaire. En savoir plus sur eux dans ce qui suit:

Brushing -

Toujours brosser vos dents dans un mouvement circulaire et en plaçant la brosse à un angle de 45 degrés contre les gencives. Déplacer la brosse en mouvements doux avant et en arrière et nettoyer les surfaces intérieures, extérieures et de mastication de vos dents. Alors que le brossage des surfaces intérieures des dents de devant, vous devez utiliser la pointe de la brosse. Ne pas oublier de nettoyer votre langue. Il élimine les bactéries et rafraîchit votre souffle

Flossing -.

Utilisez vos pouces et les index afin de maintenir le fil serré. Déplacez le fil doucement entre vos dents et la gomme dans les mouvements vers le haut et vers le bas

Une astuce -.

si vous avez un caractère agressif, essayez d'éviter de lui pendant le brossage et la soie dentaire. Après tout, vous aurez certainement envie de ne pas souffrir de la mauvaise santé buccodentaire en raison de votre agression! Voulez-vous?

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