Il est extrêmement essentiel de suivre la bonne technique pendant le brossage des dents. Cet article fournit des informations sur la méthode correcte de se brosser les dents afin de les garder propres et en bonne santé.
La majorité des problèmes dentaires peuvent être évités si l'on suit un régime de soins dentaires de soins religieusement. Il est non seulement extrêmement essentiel de se brosser les dents deux fois par jour, mais aussi de suivre la bonne technique pour se brosser les dents. Les dents doivent être brossées d'une manière telle que vous êtes en mesure d'éliminer le maximum de débris de plaque et de nourriture coincé entre les dents. Les problèmes dentaires tels que les caries dentaires, saignements des gencives, l'accumulation de tartre, etc., peuvent être évités en suivant la bonne technique. Malheureusement, les soins dentaires ne sont pas donné beaucoup d'importance sur une base de jour en jour à cause de notre vie au rythme rapide.
La bonne méthode
Tout d'abord, le plus Ce qui est important est de choisir la bonne brosse à dents. Choisissez une brosse à dents à poils souples, et le bon nombre de touffes.
Une fois que vous avez choisi la brosse à dents, placer une petite quantité de dentifrice sur elle. Rappelez-vous toujours qu'il est préférable d'utiliser un dentifrice à une poudre dentifrice. Un dentifrice abrasif est beaucoup moins, par rapport à une poudre dentaire. Évitez de vous brosser les dents avec du bicarbonate de soude, car cela irréversiblement abraser la surface des dents.
Tenez la brosse à dents à un angle de quarante-cinq degrés sur les dents, de telle sorte que les poils reposent sur deux les gencives et les dents .
Placer la brosse à dents sur la surface externe des dents postérieures. Par la suite, faire de légers mouvements amont et en aval d'une manière douce. Répétez la même chose pour la surface externe des dents postérieures supérieures.
De même, tenir la brosse à dents à un angle de quarante-cinq degrés à vos dents inférieures et se brosser les surfaces extérieures des dents postérieures à nouveau.
Une fois la surface buccale des dents postérieures sont faites, puis passez à nettoyer les dents de devant. Ceci est une étape très importante, comme la possibilité de formation de cavités dans les espaces interdentaires des dents de devant sont assez élevés. Évitez brossage vigoureux des dents pour empêcher l'abrasion. La bonne méthode est de se brosser les dents supérieures de haut en bas, et les dents inférieures de bas en haut. La principale logique derrière cela est assez simple. Se brosser les dents supérieures de haut en bas, et les dents inférieures de bas en haut veillera à ce que les débris et la plaque est poussé loin de la ligne de gomme. Ces deux motions empêcherait la plaque d'entrer vos gencives, empêchant ainsi le saignement des gencives, ou la possibilité d'autres maladies des gencives.
La prochaine étape serait de nettoyer la surface occlusale des dents, qui est, le surface des prémolaires et molaires mordre.
Masser vos gencives contribue également à améliorer la circulation dans les gencives, qui à son tour rend plus sain. Brossez-vous les dents pendant au moins 2 à 5 minutes.
Vous pourriez nettoyer votre langue avec les poils de votre brosse à dents, ou utilisez un nettoyeur de langue à la place. La dernière étape serait d'utiliser un fil dentaire enfileur, ou un bain de bouche selon ce que votre dentiste recommande
. En suivant la procédure ci-dessus sur une base de jour en jour sera certainement bénéfique. Si vous avez des appareils orthodontiques, alors vous devez prendre des précautions supplémentaires pendant le brossage. Bien que la technique demeure essentiellement le même, il y a des brosses à dents spéciales qui sont conçues pour des accolades. Chacun de nous doit être conscient de l'importance du maintien de notre santé dentaire.
