les ennemis de la santé dentaire encore pire que le sucre
En effet, le sucre est l'ennemi numéro un qui conduit à la carie dentaire, mais les pains et les céréales peuvent être tout aussi destructeur. Le problème est que les amidons trouvés dans le pain et les céréales se mélangent avec l'enzyme dans la salive appelée amylase.
Lorsque l'amidon et de l'amylase se rencontrent, un bain d'acide incroyablement puissant formera qui attaque le l'émail dentaire. L'émail dentaire va commencer à éroder, et donc vous êtes exposé à des risques plus élevés de la carie dentaire.
Les dommages sont encore plus grands lorsque les féculents restent dans votre bouche pendant de longues périodes. Assurez-vous de rincer la bouche avec de l'eau ordinaire très soigneusement après chaque repas pour réduire le risque d'érosion acide.
Ensuite, les aliments secs peuvent également poser un grand danger. Les aliments séchés ont une teneur élevée en sucre, et ces fruits sont généralement collant alors le sucre adhère encore plus à la surface des dents. Même lorsque vous consommez des jus de fruits purs, vous pouvez être exposé à des niveaux de risque élevés de carie dentaire parce que les jus de fruits contiennent des niveaux trop élevés de sucre simple.
Au lieu d'aliments secs, consommez des fruits frais comme les pommes ou des légumes tels que les carottes. Même si les aliments frais sont acides dans le contenu, alors que vous les mâchez vous stimulez le flux de salive et les dommages causés par le sucre ne sont pas si dangereux. Chewing sur les pommes améliore le flux de salive, mais contribue également à éliminer toutes les particules de nourriture et les débris coincés entre les dents
Loosing dents permanentes:.? Carie dentaire ou maladie des gencives
en fait, plus de gens perdent leurs dents à cause de la maladie des gencives, plutôt qu'en raison de la carie dentaire. Lorsque la santé bucco-dentaire est négligée, il y a un énorme risque de maladie des gencives présente.
Les personnes qui ne consomment pas des aliments sains, ceux qui consomment trop de boissons alcoolisées, ceux qui fument ou le VIH /SIDA chez les patients infectés sont particulièrement exposés à des risques de maladies des gencives.
la maladie des gencives est une affection causée par l'inflammation des gencives. Par conséquent, vous devriez éviter l'inflammation et le saignement des gencives par brossage et la soie dentaire régulièrement les dents. Vous pouvez prévenir les gencives douloureuses et tendres si vous voulez suivre un régime de santé dentaire régulier et rigoureux.
La gingivite est comme un signal d'alarme pour la maladie parodontale. Lorsque vous remarquez que vos gencives saignent lorsque vous vous brossez ou que vos gencives sont devenus très tendre, rouge et douloureux parfois, vous avez certainement besoin de faire un rendez-vous dentaire. Le dentiste enlever immédiatement la plaque dentaire nuisibles et votre santé bucco-dentaire est sous contrôle.
Mangez beaucoup d'aliments -Friendly dentaires
Assurez-vous d'introduire dans votre dentaire quotidienne aliments regimen qui sont riches en calcium, comme le fromage, le yaourt et lait faible en gras. Toujours avoir 2 ou 3 portions de fruits et légumes frais par jour.
Mâcher des légumes crus aidera à produire un flux de salive favorable et donc la santé dentaire est protégée. Boire du thé vert au lieu de boissons caféinées régulières, parce que le thé vert est riche en antioxydants qui protègent contre le cancer par voie orale.