La mauvaise haleine peut être causée par certains médicaments que vous prenez, certains aliments que vous mangez ou d'autres complications de santé.
halitose comme on l'appelle en termes médicaux peuvent être traités si vous commencez à payer plus d'attention à votre santé dentaire et votre santé globale.
Comme il est assez difficile de savoir si vous avez talon souffle , voici quelques conseils pour l'auto-diagnostic que vous pouvez utiliser:
- Utilisez une cuillère régulière pour gratter votre langue. Vous devez gratter cette couche blanche de substance que vous pouvez voir sur votre langue. En sentant la cuillère, vous pouvez obtenir un indicateur exact de la façon dont votre haleine sent en réalité
-. Une autre bonne façon d'auto-diagnostiquer si vous avez talon haleine est de lécher la peau votre poignet. Assurez-vous d'attendre quelques secondes pour que la salive à sécher, et puis vous pouvez vérifier exactement comment les autres perçoivent l'odeur de votre souffle
Conseils importants pour se débarrasser de la mauvaise haleine:.
- Avez-vous brosser les dents régulièrement? Utilisez-vous un rince-bouche sans alcool? Eh bien, cela ne suffit pas. Vous devez toujours nettoyer votre langue trop en utilisant un racleur de langue spéciale ou la partie arrière de votre brosse à dents qui est équipé d'un tel racleur
-. Compte tenu du fait au cours de la nuit, il y a moins de salive produite par votre système, par matin votre souffle pourrait avoir une odeur nauséabonde. Voilà pourquoi il est extrêmement important de se brosser rigoureusement vos dents le matin
-. L'une des principales causes de la mauvaise haleine est le manque de suffisamment la production de salive, vous devriez donc faciliter ce processus en mâchant la gomme sans sucre pendant le jour, et de boire beaucoup d'eau pure avec du citron pour hydrater correctement
-. gargariser souvent- utiliser votre bain de bouche non-alcoolique spéciale (collutoires avec de l'alcool ont tendance à réellement causer la sécheresse dans la bouche qui est pas bon!) ou gargariser avec de l'eau aromatisée après vos repas principaux. De cette façon, vous aurez non seulement combattre la sécheresse dans la bouche, mais vous pourrez aussi vous rincer la bouche de toutes les particules de nourriture possibles, ce qui pourrait facilement conduire à la carie dentaire éventuellement
-. Utilisez le fil au moins une fois par jour, le soir. Avec l'aide de la soie, vous aurez accès à des endroits où la brosse ne fonctionne pas. Vous éliminerez toutes les particules alimentaires nuisibles, ce qui pourrait causer une mauvaise haleine le matin
- Ne pas boire de café, l'alcool et le thé noir. Au lieu de cela, essayez de 2 litres d'eau pure par jour et boire du thé vert au lieu du café. Il est beaucoup plus sain, et a un antibactérien oral effet- il a été scientifiquement prouvé
- Respecter les contrôles réguliers chez le médecin. Votre mauvaise haleine peut être causée par des complications gastro-intestinales ou hépatiques.