Mais les dents naturelles peuvent être préservés que par des habitudes d'hygiène buccale quotidienne et régulière des examens dentaires.
Pendant les années de l'adolescence, une surveillance attentive par le dentiste et la coopération de l'adolescent sont particulièrement nécessaires. Parmi les règles générales à suivre entre les contrôles dentaires utilisent fluorures, maintenir une bonne alimentation, et enlever les débris des dents par brossage et par l'utilisation de la soie dentaire.
fluorures sont particulièrement importants pour renforcer l'émail des dents chez les personnes âgées de moins de 15. de nombreuses communautés ajouter des fluorures à l'approvisionnement en eau, mais si la substance ne sont pas disponibles dans l'eau potable, le dentiste peut conseiller le patient sur d'autres façons d'ajouter du fluorure à l'eau ou d'autres liquides consommés chaque jour.
Bien qu'une bonne alimentation pour la santé totale devrait fournir tous les éléments nécessaires à la santé dentaire, plusieurs précautions sur les sucres et les amidons devraient être ajoutés. bonbons durs ou collants devraient être évités.
Ces bonbons très raffinés comme des boissons gazeuses, bonbons, gâteaux, biscuits, tartes, sirops, confitures, gelées, et les pâtisseries devraient être limitées, en particulier entre les repas. One consommation d'aliments riches en amidon comme le pain, les pommes de terre et les pâtes, devrait également être contrôlée.
sucres naturels contenus dans les fruits frais peuvent fournir des saveurs sucrées avec moins de risque de contribuer à la pourriture si les dents sont brossées régulièrement après avoir mangé ces aliments.
le brossage des dents est un élément essentiel de l'hygiène buccale personnelle. Ce brossage débarrasse la bouche de la plupart des débris alimentaires qui favorise la croissance bactérienne, ce qui est la plus intense de 20 minutes après avoir mangé.
Par conséquent, les dents doivent être nettoyés le plus tôt possible après un repas. Commencez par brosser les sommets des molaires supérieures et inférieures, en utilisant un mouvement de lavage sans beaucoup de pression. Une brosse à dents souple avec une poignée droite est le plus recommandé.
Ensuite, en gardant la brosse parallèle aux dents, l'angle des poils contre la gencive inférieure et brosser avant en arrière avec de petits coups contre les deux côtés de chaque dent. Utilisez la même technique pour les dents supérieures. Appliquer la pointe de la brosse sur le dos des dents supérieures et inférieures. Scrub dans un mouvement vers le haut et vers le bas en tenant la poignée de la brosse jusqu'à ce que directement en face.
Mais le brossage souvent fait des débris pas propre entre les dents. Plaque et les particules alimentaires qui collent entre les dents peuvent généralement être enlevés avec la soie dentaire. Une longueur généreuse de la soie, d'environ 18 pouces est nécessaire pour faire un travail efficace.
Les extrémités peuvent être enveloppées plusieurs fois autour de la première articulation du doigt de chaque main. En utilisant les pouces ou l'index, le fil est inséré entre les dents avec une douce, le sciage, le mouvement de va-et-vient. La bouche doit être rincé à l'eau.