Si vous voulez un sourire radieux, mais votre tout brossage et la soie dentaire importante encore vous laisse fronçant les sourcils, prendre conseil auprès de dentiste en chef, Barry Cockcroft, sur le maintien de vos dents et des gencives saines.
Best brossage des dents conseils
En un an, nous dépensons l'équivalent d'une journée entière se brosser les dents - qui est si vous brossez les deux minutes recommandées, deux fois par jour
une brosse à dents avec une petite tête rend plus facile à. nettoyer chaque partie de votre bouche, et un dentifrice de la force de la famille avec un minimum de 1000 parties par million de fluorure aide à prévenir la carie dentaire
ASTUCE:. pour vous assurer que le fluorure dans la pâte dentifrice a son meilleur effet, don 't rincer la bouche avec de l'eau par la suite. Au lieu de cela, rincer avec un rince-bouche fluorure anti-bactérien pour donner à vos dents une protection supplémentaire.
dent santé des
enfants
Les enfants en Angleterre ont déjà de bonnes habitudes de santé bucco-dentaire. Selon l'Organisation mondiale de la santé, nos 12 ans ont la meilleure santé bucco-dentaire en Europe, avec 62% bénéficiant pas de la carie dentaire.
12 ans de ont une moyenne de moins d'un cariées, absentes ou de la dent remplie chaque , donc de grands progrès ont été depuis 1978 quand ils avaient une moyenne de plus de cinq
ASTUCE:. Pour protéger vos enfants contre la carie dentaire, brosser les dents de vos enfants dès qu'ils viennent à travers. Rappelez-vous, la carie dentaire est complètement évitable avec un brossage régulier.
Tooth soins pour les personnes âgées
Si vous jamais demandé pourquoi vos grands-parents ont toujours une boîte de bonbons durs à la main , il pourrait être parce que leurs bouches se sentir au sec. Comme nous vieillissons, nous commençons à produire moins de salive, et des bonbons durs pouvons aider à rendre la bouche plus confortable. Malheureusement, sucer des bonbons peut être préjudiciable à la santé bucco-dentaire que le flux constant de sucre sur les dents peut provoquer leur désintégration
ASTUCE:. Pour un sourire plus sain, mâcher de la gomme sans sucre pour stimuler la salive sans la forte teneur en sucre dans les bonbons durs. La salive peut effectivement protéger les dents contre la carie car il neutralise les acides de l'émail à dissolution produites par le sucre dans notre nourriture et la boisson.
Hommes, femmes et dentistes
Les femmes sont beaucoup plus conscience de leur oral santé que les hommes. - 66% des femmes contre 50% des hommes chez le dentiste pour des contrôles réguliers
Avec les femmes apparaissant à mieux prendre soin de leur santé bucco-dentaire, il semble étrange que les femmes plus âgées que les hommes sont sans leurs dents naturelles. Une des raisons à cela est que, dans les jours avant le traitement dentaire moderne, les mariées auraient toutes leurs dents se sont retirés et un ensemble de prothèses mises en - comme un cadeau de mariage
ASTUCE: Si vous êtes enceinte, son particulièrement important de prendre soin de votre santé bucco-dentaire que vos hormones pourraient rendre vos gencives rouges et enflées. Pour garder les choses en échec visite un dentiste du NHS -. Comme attendre la maman, vous avez droit à un traitement gratuit
désaltérante protection de la cavité dentaire
L'eau fluorée est la meilleure boisson pour les dents et gommes - zones avec du fluorure ajouté à l'eau du robinet ont été prouvé qu'ils ont 15% moins de caries dentaires
de façon surprenante, le thé est aussi naturellement riche en fluorure -. nous avons donc encore meilleure raison pour atteindre notre bière du matin
ASTUCE:. Protégez vos dents en limitant votre consommation de boissons sucrées. Siroter des boissons gazeuses expose les dents à une source de sucre constant -. Et le sucre est la seule cause de la carie dentaire
Le dentiste en chef, Barry Cockcroft est conseiller dentaire le plus haut du gouvernement pour l'Angleterre et le professionnel chef du personnel dentaire en Angleterre. Barry Cockcroft est un dentiste qualifié qui a passé 27 ans à travailler dans NHS pratique dentaire générale avant de rejoindre le ministère de la Santé en Novembre 2002.