Des millions de personnes souffrent de la mauvaise haleine. Les bonnes nouvelles sont que, avec une bonne compréhension et une bonne hygiène dentaire mauvaise haleine peut être pratiquement éliminé! La mauvaise haleine ou halitose provient habituellement de certains aliments que nous mangeons ou des bactéries dans la bouche qui se nourrissent de gauche sur les particules de nourriture. Découvrez ces conseils simples et des techniques pour prévenir et éliminer la mauvaise haleine.
Brosse et la soie dentaire
correctement
Brossage et la soie dentaire sont deux des éléments les plus cruciaux pour attaquer la mauvaise haleine. La mauvaise haleine est causée par des bactéries qui vivent sur nos dents et les gencives. Ces bactéries se régalent sur les particules de nourriture laissés sur nos dents en créant des composés soufrés volatils (VSC). Ces composés soufrés donnent souffle son odeur fétide.
Brossage et la soie dentaire éliminer les bactéries et les bactéries alimentaires se régalent de sorte qu'ils ne peuvent plus créer des composés soufrés volatils. Malheureusement, beaucoup de gens ne se brossent pas assez longtemps pour éliminer les bactéries de leurs dents. Il prend 2-3 minutes pour brosser encore toutes les surfaces dentaires la plupart des gens passent moins d'une minute se brosser les dents.
Pire encore, peu de gens prennent le temps de la soie dentaire permettant odeur des bactéries productrices de croître rampantly dans les espaces entre vos dents. Brossage sans flossing est comme le lavage seulement 70% de votre corps lorsque vous vous baignez -. L'autre 30% reste sale
Nettoyez votre langue
Régulièrement
Alors que le brossage et la soie dentaire sont cruciales premières étapes, le brossage et flossing ne toujours pas éliminer la mauvaise haleine. En effet, l'odeur causant des bactéries se cachent profondément dans les crevasses de la langue.
Ironiquement, beaucoup de ces bactéries sont anaérobies sens qu'ils ne peuvent pas vivre en oxygène. Comment ces bactéries vivent dans la bouche alors? Ils vivent à l'abri de l'oxygène sous une couche protectrice de particules et de protéines alimentaires muqueuses.
Le nettoyage de votre langue avec un nettoyeur de langue peut enlever cette couche et une grande partie des bactéries qui réside sur votre langue. Rappelez-vous de nettoyer près de l'arrière de la langue, où la plupart des bactéries réside mais attention de ne pas vous bâillonner.
Buvez beaucoup d'eau
Une bouche sèche représente l'idéal maison pour les bactéries qui causent les odeurs qui fleurissent dans ce type d'environnement. Saliva maintient normalement la bouche humide. En outre, la salive aide laver les particules de nourriture des bactéries se nourrissent et se dissout les composés odorants soufrés volatils. Actions qui sèchent la bouche ou de réduire le flux de salive peut augmenter la mauvaise odeur de l'haleine. Ceux-ci comprennent:
Par l'eau potable nous stimulons le flux de salive, laver à gauche sur les particules de nourriture, et humidifier la bouche qui rend moins hospitalier à l'odeur causant des bactéries.
Utilisez chlore rince-bouche de dioxyde
Rince-contenant du dioxyde de chlore sont la dernière avance contre la mauvaise haleine. collutoires classiques au mieux que masquer temporairement la mauvaise odeur de l'haleine. Au pire, les rince-bouche classiques peuvent aggraver la situation par le dessèchement de la bouche le rendant plus accueillant pour Odeur bactéries productrices.
Le dioxyde de chlore a été utilisé pendant des années pour assainir l'approvisionnement en eau. Dans ces bains de bouche du dioxyde de chlore attaque directement les composés soufrés volatils responsables de la mauvaise haleine.
Mâcher la gomme sans sucre
Si vous ne pouvez pas brosser les dents après un repas ou une collation envisager chewing-gum sans sucre. Cette action de mastication aide à nettoyer les dents et stimule le flux de salive. Saliva à son tour contribue en outre à nettoyer la bouche et dissout les composés odorants soufrés volatils. Assurez-vous, cependant, d'utiliser la gomme qui ne contient pas de sucre.
Vérifier les signes de gingivite et
La maladie parodontale de Autres dentaire Problèmes est une infection bactérienne des gencives et des ligaments qui soutiennent les dents . La maladie parodontale crée de nouvelles cachettes dans les gencives pour les bactéries qui causent les odeurs. Les signes que vous pourriez avoir une maladie parodontale comprennent:
Quand les dentistes traitent la maladie parodontale ils peuvent éliminer la mauvaise haleine qui lui est associée.
Obtenir un check-up dentaire au moins une fois par an
a chaque année (ou souvent) check-up dentaire est une bonne idée pour tous les adultes. Ceci est parce que les gens souvent ne deviennent pas loin de problèmes dentaires jusqu'à ce que des dommages considérables ont eu lieu. Un dentiste peut reconnaître les problèmes potentiellement dommageables tôt. En outre, le dentiste peut diagnostiquer d'autres problèmes qui causent la mauvaise haleine, y compris les abcès, les maladies parodontales, et les dents touchées
Source:. Saveyoursmile.com