Est-ce que la vitamine C Faire la meilleure brosse à dents
Votre santé bucco-dentaire dépend de beaucoup de choses, et bien sûr le brossage des dents pendant deux minutes matin et soir et la soie dentaire aide à enlever? les germes et les bactéries qui causent la carie dentaire. Mais comment expliquez-vous pour les gens primitifs qui ne possédaient une brosse à dents ou la soie dentaire ayant rarement la carie dentaire. Même les momies ont été déballés avec toutes les dents intactes (mais pas blanc nacré)
Les gens, qui développent la plaque, même si elles peuvent se brosser les dents religieusement, peut souffrir d'un manque de nutriments, en particulier la vitamine C. Nous connaissons la plupart des bienfaits de la vitamine C, mais avez-vous pensé la valeur de cet élément nutritif pour contribuer à votre santé bucco-dentaire.
Lorsque nous nous rendons compte à quel point la santé de notre cœur et notre santé bucco-dentaire sont connectés, il paie pour jeter un oeil à notre régime alimentaire pour la bien des deux. Le numéro un endroit pour les maladies chroniques à se développer est dans votre bouche. Cela amplifie l'importance d'utiliser un dentiste qui pratique la dentisterie préventive et met davantage l'accent sur votre régime alimentaire aussi.
Si vous avez une dent sensible et ajoutez les bactéries et le sucre, vous obtiendrez la carie dentaire. Maintenant que nous savons que la plaque est un microcosme semblable à notre sang et les tissus, nous savons que les changements dans ces tissus seront reflétés dans notre bouche. Bien sûr, la plaque peut être mécaniquement enlevé, c'est ce que votre dentiste fait, mais l'empêcher en premier lieu est peut-être plus important.
Nous savons humains ne font pas leur propre vitamine C, il est donc nécessaire de l'obtenir de notre alimentation et la meilleure façon de l'obtenir est de manger les fruits et légumes qui contiennent ... et les oranges ne sont pas les seuls fruits, jus de citron, les fraises, la goyave et acérola baies avec un énorme 1300 mg de vitamine C venir en haut sur l'échelle de aliments préférés. Toutes les feuilles, les légumes verts, y compris le chou sont bénéfiques aussi bien. En augmentant la vitamine C dans votre alimentation à des niveaux optimaux, vous protégerez vos gencives contre la maladie parodontale, qui est l'une des maladies chroniques que nous avons mentionnés ci-dessus.
Pour une meilleure santé bucco-dentaire trouver un dentiste qui pratique la dentisterie préventive et ajouter des éléments nutritifs à votre régime aujourd'hui. Vous trouverez peut-être que la vitamine C est particulièrement performant mieux que toute brosse à dents!