Grincement des dents (bruxisme) est une condition personnelle qui rend une personne moudre ses dents, soit pendant la journée ou pendant la nuit. Beaucoup de gens ont ce problème, et il y a de nombreuses causes possibles, y compris l'alimentation, le stress et d'autres problèmes dentaires. Sans traitement, le grincement des dents peut causer des problèmes dentaires graves. Cet article décrira quelques-unes des grincements de dents traitements qui ont fait leurs preuves.
Un dents traitement de broyage que beaucoup ont utilisé l'hypnose. Vous pouvez soit aller à un hypnothérapeute qui a l'expérience d'aider les gens à surmonter divers problèmes, ou vous pouvez apprendre l'auto-hypnose. Quelle que soit l'option que vous choisissez se rappeler que le but ultime est de guérir votre problème, surtout si elle vous touche pendant que vous dormez. Vous devriez être en mesure d'abandonner progressivement cette terrible habitude si vous vous donnez des suggestions pour l'arrêter. Si vous pouvez trouver un programme audio d'auto-hypnose qui mettra l'accent sur ce problème particulier, acheter et écouter tous les soirs avant d'aller dormir.
Ce traitement de broyage particulier des dents est bon parce qu'il n'utilise meds ou protège-dents. Votre dentiste peut suggérer un agent de protection de la bouche ou de la nuit pour vous aider à arrêter le grincement des dents. Cette méthode est efficace, surtout quand vous dormez. Votre dentiste peut former un protecteur buccal adapté à votre bouche d'une impression de vos dents ou vous pouvez essayer d'utiliser un type générique de sport protecteur buccal. La grande majorité des gens trouvent ces d'être mal à l'aise au début. La plupart des gardiens de la bouche protéger vos dents contre les dommages que votre condition peut causer pendant le sommeil. À un certain moment, vous ne pouvez plus besoin de la garde de la bouche, après que vous vous êtes entraîné pour arrêter ce dents comportement de broyage.
Tai chi, yoga et de respiration profonde exercices ont tous été connus pour aider les gens qui grincent des dents, qu'ils faire leur broyage pendant leur sommeil ou pendant qu'ils sont éveillés. Faire ces la nuit peut être particulièrement utile, mais si vous pratiquez régulièrement à tout moment de la journée, ce qui peut réduire le stress qui peut être la cause de vos dents de meulage problème.
Une bonne respiration a beaucoup à voir avec combien de stress vous souffrez de sorte que tout exercice qui met l'accent sur une bonne respiration peut être très utile. La méditation régulière, en particulier le type qui fait de vous concentrer sur votre respiration, peut être bon. Bien sûr, si vous voulez une de ces méthodes pour réussir, vous aurez besoin de les faire constamment. Cela peut aider à vous sentir mieux dans l'ensemble, tout en étant un traitement de meulage des dents efficaces. Ce sont des méthodes efficaces pour le traitement de vos dents de meulage. Cette condition provoque des dégâts au fil du temps plutôt que tout de suite. Heureusement, une fois que vous reconnaître vous avez ce problème et de faire votre esprit pour se débarrasser de lui, il y a des dents efficaces broyage traitements que vous pouvez tirer profit.