Êtes-vous crispant: serrement des dents serrement de la mâchoire? Avez-vous décidé d'arrêter le broyage, en raison de ce qui suit: vos partenaires rails sur les bruits de broyage que vous faites au cours de la night vous vous réveillez avec un mal ou tendu jaw vous trouvez que vous avez des dents ébréchées, ou que vos plombages êtes tomber sans reason apparent votre joue à l'intérieur est brut, provoquée par la mastication pendant la night vous avez des difficultés à dormir, ou que vous réveiller pendant la night vous avez matin headaches vous entendez des sifflements dans votre ears vous avez le cou painsThe mâchoire serrement et le grincement des dents, techniquement connu comme le bruxisme, peuvent non seulement être dur sur les dents, mais, comme vous le voyez dans la liste ci-dessus, peuvent affecter votre life.There ya plusieurs façons d'arrêter la mâchoire serrée et des dents gardes clenchingMouth et attelles: votre dentiste peut personnaliser un plastique dur, acrylique protecteur buccal. Ces coûts de l'ordre de $ 200- $ 500 +. Ou, vous pouvez acheter des protège-dents non personnalisés constitués d'un caoutchouc plus souple à la pharmacie pour $ 20- $ 30. Les protège-dents faits sur mesure sont plus petits, plus enclins à être à l'aise, et de rester dans la bouche mieux. La variété de magasin de drogue est plus volumineux, mais, de toute évidence, a une garde de advantage.Mouth des coûts ne fait arrêtent pas l'habitude de broyage, mais plutôt, arrêter la destruction de la dent. Par conséquent, vous devez porter les protège-dents tous les soirs pour empêcher la destruction. En outre, il y a beaucoup de gens qui trouvent qu'ils ne peuvent pas porter les protège-dents, car ils trouvent tout simplement les porter trop mal à l'aise. Un ajustement personnalisé et des contrôles en cours par un dentiste est fortement recommandé de veiller à ce que votre morsure ne change.Biofeedback pas: Jaw serrement est une habitude et, comme toutes les mauvaises habitudes, doit être changé. Cependant, il est difficile de changer toute habitude - et encore moins celle qui se produit pendant le sommeil. Il existe différents dispositifs biofeedback sur le marché qui peut être utilisé pour détecter aider à arrêter le broyage pendant que vous dormez. Vous vous attachez à ces dispositifs par le biais de bandeaux ou des pièces jointes aux pommettes Ces dispositifs peuvent alors détecter le broyage et aurait arrêter le broyage par biofeedback en utilisant soit des alarmes ou des impulsions électriques. Ces appareils peuvent coûter entre $ 250- $ 300.Botox: Botox, lorsqu'il est injecté, paralyse partiellement les muscles. Ceci est la raison pour laquelle le Botox est utilisé pour des changements cosmétiques, comme les muscles paralysés réduisent les bigorneaux. Pour le bruxisme, injecté Botox affaiblit les muscles de la mâchoire et, par conséquent, réduit la mâchoire serrement et broyage. Cependant, il y a quelques inconvénients majeurs avec le Botox, car il est une toxine et peut tuer des gens dans des quantités inférieures à 1 microgramme. De plus, une étude de 2008 publiée dans le Journal of Neuroscience a montré que injecté Botox peut migrer vers le tronc cérébral. Cette constatation, ainsi que de nombreuses hospitalisations et de décès, a provoqué la FDA pour commencer un examen de Botox.Hypnosis de sécurité: Vous grincer des dents inconsciemment pendant le sommeil. Par conséquent, vous avez besoin d'un processus qui peut travailler avec l'esprit inconscient pour arrêter les dents serrement. L'hypnose est là pour ça. En raison de ce pouvoir de travailler avec le subconscient, la recherche a montré que l'hypnose pour habitude de bruxisme peut être très effective.Of toutes les étapes ci-dessus, l'hypnose est la moins invasive. Vous pouvez utiliser un hypnothérapeute, qui est particulièrement utile pour les questions profondes qui pourraient être à l'origine de la mouture de la dent. Ou, pour une méthode plus rapide, moins coûteux qui fonctionne pour tout le grincement des dents, il y a des sites d'hypnose en ligne qui offrent l'hypnose de dents de meulage des dents de meulage les téléchargements de l'hypnose téléchargements sont faciles à obtenir et peuvent être lus à la maison. Attendez-vous à vous mettre dans un état de relaxation profonde qui permet aux messages et images arrêt-broyage apaisants pour aller dans l'inconscient, où l'habitude vit. Avec ce processus, vous vous entraînez l'esprit du sommeil pour arrêter l'habitude et se détendre le serrement de la mâchoire et des dents dents grinding.The moudront téléchargements auto-hypnose sont généralement relativement pas cher - vous pouvez les obtenir pour environ 10 $. Juste être sûr que vous passez en revue la zone "sur nous" du site pour assurer que l'entreprise est digne de confiance et éthique, avec des personnes qualifiées et expérimentées derrière les produits. Aussi - chercher un remboursement à 100% guarantee.So - de ce qui précède, un téléchargement auto-hypnose est la moins coûteuse, fournit la relaxation, travaille au niveau de l'inconscient où vit l'habitude - et ne coûte rien si elle doesn «travail de t. Cela pourrait facilement être une excellente étape pour vous de prendre. En fait, vous pouvez commencer votre voyage sans broyage-dent en ce moment. Vous avez rien à perdre et tout à gagner -. Comme un bon sourire et un sommeil de bonne nuit