Diminuer le stress peut prouver la résolution d'une nouvelle année idéale pour beaucoup. Selon un stress récent Enquête Amérique, près de 40 pour cent des adultes éprouvent veille dans la nuit à cause du stress. Le stress peut influer sur la qualité de vie personnelle et professionnelle de l'un, et peut également avoir un impact négatif sur sa santé dentaire en provoquant aphtes éclosions et des grincements de dents douloureuses, notez les National Institutes of Health (NIH). En outre, selon l'American Psychological Association, les niveaux de stress extrêmes peuvent contribuer à la dépression, qui a une relation directe avec la mauvaise santé dentaire. La dépression ont deux fois le risque de mauvais résultats du traitement parodontal par rapport à leurs homologues non-déprimés, rapporte une étude dans le Journal of Periodontology. En outre, les patients déprimés sont plus susceptibles de fumer et sauter des routines d'hygiène buccale comme la soie dentaire et le brossage régulièrement, ce qui augmente leur risque de maladies des gencives et des caries. Faire des petits changements de style de vie peuvent réduire considérablement les niveaux de stress et potentiellement améliorer la santé dentaire. Manger des aliments sains serait un excellent début. L'enquête a révélé 40 pour cent des adultes stressés se tournent vers les aliments malsains, comme les sodas élevés de sucre et des bonbons. Nutritionniste Reema Sayegh de Red Mountain Resort & amp; Spa propose & quot; des fruits frais et du beurre de noix naturelle, ou une portion de légumes de cut-up, noix brutes & quot; et le fromage à faible teneur en matières grasses pour une haute énergie, les dents-friendly alternative. .