sodas Même de sucre libre, boissons pour sportifs et les bonbons peuvent endommager vos dents, une nouvelle étude met en garde.
Des chercheurs australiens testés 23 sucre -free et des produits, y compris les boissons gazeuses et les boissons pour sportifs, et a trouvé contenant du sucre que certains avec des additifs acides et faibles niveaux de pH (mesure de l'acidité) nuire aux dents, même si elles sont sans sucre.
" Beaucoup de gens ne savent pas que, tout en réduisant votre consommation de sucre ne réduit le risque de carie dentaire, le mélange chimique des acides dans certains aliments et des boissons peut causer la condition tout aussi dommageable de l'érosion dentaire », a déclaré Eric Reynolds. Il est professeur et chef de la direction du Centre de recherche coopératif de la santé bucco-dentaire à l'Université de Melbourne lauréat.
L'érosion dentaire se produit lorsque l'acide dissout les tissus durs de la dent. "Dans ses premiers stades érosion dépouille les couches superficielles de l'émail des dents. Si elle progresse à un stade avancé, il peut exposer la pâte molle à l'intérieur de la dent," at-il expliqué dans un nouvelles de l'université de presse.
Reynolds et son ses collègues ont constaté que la plupart des boissons gazeuses et des boissons pour sportifs ont causé l'émail dentaire pour adoucir entre 30 pour cent et 50 pour cent. Tant et les boissons gazeuses et les eaux minérales aromatisées contenant du sucre causé la perte mesurable de la surface de la dent sans sucre.
Sur les huit boissons pour sportifs testés, six causé la perte de l'émail des dents. Les chercheurs ont également constaté que beaucoup de bonbons sans sucre contiennent des niveaux élevés d'acide citrique et peuvent éroder l'émail des dents.
Juste parce que quelque chose est ne signifie pas nécessairement qu'il est sécuritaire pour les dents sans sucre, Reynolds dit. L'étude met en évidence la nécessité d'un meilleur étiquetage des produits et de l'information des consommateurs pour aider les gens à choisir des aliments et des boissons qui sont sans danger pour les dents, at-il ajouté.
Reynolds a offert plusieurs conseils pour vous aider à protéger vos dents. Vérifiez les étiquettes des produits pour les additifs acides, en particulier l'acide citrique et de l'acide phosphorique. Boire plus d'eau (de préférence fluorée) et moins de boissons gazeuses et les boissons pour sportifs. Et, enfin, après la consommation d'aliments acides et les boissons, rincer la bouche avec de l'eau et d'attendre une heure avant de se brosser les dents. Brossage immédiatement peut enlever l'émail ramolli, dit-il.