Il est un simple morceau de ficelle, parfois aromatisé, souvent ciré. Enveloppez 18 pouces ou autour de votre doigt, et vous avez un outil puissant qui peut aider à prévenir les caries et donner à votre santé globale d'un gros coup de pouce.
La soie dentaire déloge les particules d'aliments coincés entre les dents et sous les gencives où les brosses à dents ne peut pas atteindre. décochée, l'accumulation bactérienne gauche peut conduire à des cavités, la mauvaise haleine et les maladies des gencives.
Si vous avez des fissures dans votre langue, il est probable que pas source de préoccupation. En fait, certains types de rainures ou de fentes sont considérées comme une simple variation d'une languette normale. Parfois appelé langue plexe ou du scrotum, cette condition est souvent inoffensif. Cependant, il est rarement une bonne idée de vous diagnostiquer. Donc, si vous avez des préoccupations, définissez votre esprit à l'aise en discutant avec votre médecin ou un spécialiste par voie orale.
Si cela ne suffit pas effrayant, Jyoti Srivastava, DDS, un dentiste de New York avec une formation avancée dans la dent le remplacement et la restauration, souligne que «la maladie des gencives est une maladie inflammatoire qui peut contribuer à des problèmes majeurs dans tout le corps." Des études récentes suggèrent des liens entre la maladie avancée des gencives et le diabète, les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer et le cancer de l'estomac, bien que plus de recherche est nécessaire.
Si vous avez pratiqué l'hygiène dentaire idéal, vous seriez la soie dentaire après chaque repas. «Faites cela et vous aurez une bouche absolument immaculée», dit Srivastava, "mais nous savons que ce n'est pas pratique pour la plupart des gens -. Donc nous espérons que nos patients la soie dentaire une fois par jour" Heure du coucher, plutôt que le matin, est le meilleur choix pour flossers une fois par jour.
"Votre flux salivaire est très faible lorsque vous êtes endormi," dit Srivastava. "Donc, pour ces 7 ou 8 heures que vous êtes au lit, vous n'êtes pas lavant les bactéries grouillant dans votre bouche."
Les dentistes recommandent dépenses 2 minutes de brossage des dents. Avec la pratique, la soie dentaire vous prendra une minute supplémentaire. Commencez en haut à droite, aller tout le chemin autour de la partie supérieure gauche, puis à partir de la partie inférieure gauche à en bas à droite.
Si vous êtes tellement fatigué à la fin de votre journée que vous pouvez consacrer seulement 60 secondes à l'hygiène dentaire, que faites-vous? Soie. «Je ne dis pas que vous sautez le brossage, mais il est absolument essentiel de la soie dentaire tous les jours», dit Srivastava.
stand dans l'allée dentaire de votre pharmacie, et vous verrez une variété de la soie dentaire. Srivastava décompose les choix avec ces conseils.
cirée vs fil unwaxed.
Ils sont tout aussi efficaces pour éliminer les débris de la dent, mais "je recommande fortement ciré. Il est beaucoup plus facile à glisser entre vos dents et beaucoup moins susceptibles de déchiqueter», dit Srivastava.