Le film collant qui adhère à vos dents est appelée plaque. La plaque qui est laissé à durcir devient le tartre. Selon "The Doctors livre de remèdes à la maison," plaque durcit et 50% dans les deux jours et devenir dur comme une roche après environ 12 jours. Une fois rock-hard tartre se cimente à vos dents, vous aurez besoin d'un nettoyage professionnel pour le supprimer, mais vous pouvez prévenir ou réduire au minimum, l'accumulation de tartre avec une bonne hygiène bucco-dentaire à la maison.
Choisissez une brosse à dents qui correspond à votre bouche confortablement. Rechercher un avec doux, poils ronds. "Les Livre des Médecins Remèdes à la maison», rapporte qu'un tel pinceau est doux sur l'émail des dents encore efficace pour éliminer la plaque.
Appliquer une petite quantité de tartre contrôle de dentifrice sur votre brosse à dents. Assurez-vous que la marque de dentifrice a l'American Dental Association (ADA) sceau d'approbation, suggère d'assurance dentaire Delta.
Brush tous les côtés de chaque dent dans un mouvement circulaire. Brosse pendant au moins 2 minutes, deux fois par jour. Concentrez-vous sur le dos et les dents inférieures, où le tartre a tendance à accumuler plus, "The Doctors Book of Home Remedies" recommande.
Floss vos dents après le brossage. Utilisez la soie entre et autour de chaque dent pour desserrer et enlever la plaque et les particules de nourriture.
Rinçage avec un rince-bouche anti-plaque.