Nous revenons tout juste d'un voyage sur le continent et, bien que nous préférons faire des achats dans les petits magasins d'alimentation, locaux, tout en voyageant, nous avons fini par le shopping à Whole Foods Market certains pendant le voyage.
Bien qu'il , je remarquai un signe amusant de marketing qui a lu, "Traitez votre corps comme il appartient à quelqu'un que vous aimez".
Voulez-vous profiter de ce slogan Whole Foods, un titre alternatif à cet article pourrait être «Comment se brosser les dents comme vous voulez les garder dans la bouche pour le reste de votre vie ». Mais alors, je compris que ce serait trop long d'un titre, alors je mis au rebut il.
se brosser les dents sur une base quotidienne (ou deux ou trois fois) est l'une des pratiques de base nécessaires pour accéder à la santé bucco-dentaire optimale. Et vous avez raison quand vous pensez, «Euh, est-ce pas assez de soi, Will?"
Mais comment Dans cet article, nous explorons les 4 raisons pour lesquelles nous devrions régulièrement brosser les dents. La ligne de fond avec brosser les dents est de comprendre les diverses raisons pourquoi 1. Brosse pour enlever la plaque des dents Celui-ci est la raison la plus largement connue pourquoi nous nous brossons les dents. Si nous permettons à la plaque d'accumuler sur les dents, nous invitons les «mauvais bugs» impliqué avec la carie dentaire à éroder l'émail des dents. Ce processus, appelé dissolution acide, est l'un des facteurs qui causent la carie dentaire . Cependant, comme nous le soulignons dans notre série de tutoriel vidéo gratuit, les 5 étapes à une bouche saine, la dissolution acide de la plaque sur les dents est seulement l'une des causes de la carie dentaire. L'équilibre des minéraux dans notre sang joue un rôle fondamental si nos dents sont sujettes à la pourriture ou résistant à la pourriture. Pour en savoir plus sur la façon de rendre nos dents ultra résistant à la pourriture, consultez notre article «Pourquoi carie des dents». Pour en savoir plus sur la façon dont l'acide dommages de dissolution l'émail des dents et ce que vous pouvez faire à ce sujet, Chèque nos articles «Comment boire kombucha et ne pas détruire vos dents» et «Suivi de votre salive pH: Comment savez-vous vous dirigez dans la bonne direction». (Il est clair que je ne prenais pas mes propres conseils sur de longs titres précédents dans mon porte-blogging.) 2. Pinceau pour perturber et désorganiser les «mauvais bugs» impliqué avec la maladie des gencives. Toute personne qui a suivi notre travail a une compréhension claire de l'importance cruciale de perturber et de désorganiser les mauvais bugs liés à la maladie des gencives. Comme nous l'expliquons dans notre vidéo «Comment se brosser les dents pour réduire les maladies des gencives», la technique de brossage basse fait un excellent travail pour garder les mauvais insectes d'être capables de coloniser et d'organiser leur attaque sur nos corps Lorsque nous combinons savoir comment se brosser pour réduire les maladies des gencives avec la brosse appropriée, un changement positif extraordinaire peut se produire. Non seulement nos dents se sentent le plus propre qu'ils ont jamais senti de brossage, mais nous allons aussi garder les mauvais insectes perturbés. Le processus les mauvais insectes utilisent pour saper notre santé bucco-dentaire (et l'ensemble bien-être du corps) est de organiser le long et sous la ligne de gomme, de coloniser cette région et de construire «mâchicoulis» de protection pour nous garder d'être en mesure d'interrompre leur travail sale. Nous savons que ces «forteresses de protection» comme le calcul et le tartre. En perturbant régulièrement et désorganisant leurs efforts de colonisation, nous gardons les mauvais insectes d'être en mesure de construire leur couverture de protection et d'établir leur «ennemi intérieur des portes de point d'attaque sur nos systèmes. (Désolé pour l'analogie en temps de guerre, mais dans ce cas, il est même pas une analogie et est juste la microbiologie pure et simple.) 3. Brush pour stimuler vos gencives Ok, bâton avec nous ici. Nous nous dirigeons sur une branche ... stimuler notre gencives met en jeu un principe universel que nous appelons «l'utiliser ou la perdre». Nous voyons le 'utiliser ou la perdre » principe partout. Le tissu musculaire diminue si pas exercé. La fonction cognitive décline sinon stimulé. La densité osseuse diminue si les os ne sont pas stressés. Nous discutons de ce principe dans notre article sur «Options si vous avez une dent manquante» parce que l'os de la mâchoire sous où une personne est manquant une dent est plus enclin à briser parce qu'il ne se travaille en ayant une dent de mettre la demande sur elle. Bottom line, notre tissu de gomme doit être stimulée si nous voulons qu'elle reste là pour soutenir nos dents pour le reste de nos vies. 4. Brosse pour masser vos gencives. se brosser les dents pour masser la gencive active encore une autre vérité universelle. Cette vérité est tous vivants avantages de tissus de massage. Avouons-le. Tout aime toucher affectueux. Il n'a pas d'importance si nous parlons d'un chien, un chat, vos pieds, une plante de la maison ou vos gencives, la science a clairement montré que tous les tissus vivants répond positivement à aimer toucher. Vous demandez peut-être "Quelle est la différence entre la stimulation des gencives et de les masser?" Eh bien, nous allons voir si nous pouvons fournir un exemple concret de la différence Avez-vous déjà senti la différence entre vos importants autres frottant machinalement vos pieds tout en regardant un film par rapport à leur masser vos pieds avec l'intention visant à aider vos pieds se sentent génial? Voilà la différence entre la stimulation du tissu et de lui donner l'amour massage. Donner vos gencives un massage aimant prend attiré l'attention, alors que nous pouvons stimuler la ligne de gomme sans leur donner tout l'amour. Quel est le piège à cela? Nous devons appliquer ce que nous appelons le brossage conscient. Vous voyez, si nous allons à peu près les mêmes habitudes de brossage inconscients que nous avons fait pour la plupart de nos vies (rappelez-vous comment nous expliquons dans notre vidéo avec les enfants mignons sur le brossage?), Si nous brossons inconsciemment, nous ne sommes pas allez faire de la manière aimante qui est idéal. Alors, la prochaine fois que vous vous brossez, gardez à l'esprit les différentes raisons pour lesquelles nous nous brossons les dents pour vous aider à profiter au maximum de cette habitude la plupart de notre culture fait inconsciemment ressources connexes:. Comment se brosser les dents pour réduire les maladies des gencives (vidéo) Pourquoi carie des dents (article) 5 étapes pour une bouche saine (série vidéo gratuit) Comment boire kombucha et ne pas détruire vos dents (article) Suivi de votre salive pH: Comment savoir que vous êtes dans la bonne direction (article) options si vous avez une dent manquante (article)
nous nous brossons nos dents est d'une importance cruciale pour savoir si nous allons créer un impact positif sur la santé de nos dents et les gencives ou causer des dommages à long terme. Et, plus important encore que comment nous nous brossons
est pourquoi
nous brosser.
brossage favorise une plus grande santé bucco-dentaire. Sans une compréhension claire pourquoi
brossage est si important, nous allons manquer une compréhension complète de la meilleure façon de naviguer sur le chemin de la santé bucco-dentaire optimale.
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