Nous avons tous de nombreuses fois été ...
Nous sommes en retard de sortir la porte pour aller au travail, à la salle de gym, à une date, donc nous traînons notre brosse sur les dents pendant 20 secondes et promettons à nos blancs nacrés, nous allons le faire à eux plus tard. (Err, gratter, nous probablement ne vous précipitez pas se brosser les dents avant une date)
Une question que nous posons est la suivante ...
À quand remonte la dernière fois que vous avez vraiment pris soin de votre dents comme vous voulez qu'ils restent en bonne santé dans votre bouche pour le reste de votre vie?
Un titre secondaire pour cet article pourrait être ...
confession rapide ici ... Je me brosse les dents dans la voiture. En fait, il est une habitude assez stable pour moi. Et honnêtement, la partie amusante pour moi est que je suis en bonne compagnie! Quand je partageais mon habitude de se brosser pendant la conduite avec notre ami et mentor, le Dr David Kennedy, il m'a révélé qu'il garde une brosse à dents dans son avion!
Ainsi, alors que nous sommes constamment rappelé au PAS texte pendant la conduite ( et pour une bonne raison), nous sommes ici pour vous encourager à se brosser les dents pendant la conduite (uniquement si vous vous sentez en sécurité bien sûr). Lorsque je me brosse dans la voiture, je peux brosser jusqu'à 10 minutes. Cependant, la façon dont je me brosse est pas comment la plupart d'entre nous pensent au sujet de la "frottez-les 'til ils sont propres parce que vous avez seulement 2 minutes" approche proverbiale. Pendant la conduite, il est plus d'un massage exploratoire qu'une séance de gommage. Et le secret pour faire un travail approfondi est ...
Vous voyez, chacun de nous a ce merveilleux outil pour trouver le montant le plus microscopique de quoi que ce soit collé à nos dents. Il est notre langue. Pensez-y ... Combien de fois avez-vous vécu votre langue sentir quelque chose sur vos dents ou coincé entre deux dents et votre attention est laser focalisé sur la suppression de cette goober jusqu'à ce que le travail est fait?
Nos langues peuvent se sentir sur la plaque les dents vraiment, vraiment bien.
alors, quand je 'brosse pendant la conduite », il est cette danse entre le brossage quelques surfaces, puis enlever la brosse et le sentiment que la zone avec ma langue pour toute la plaque encore à essayer de bloquer Ici. Si je trouve qu'il ya encore une certaine plaque, je vais revenir à cette même zone, changement technique, même changer de mains pour obtenir l'angle droit, jusqu'à ce qu'il se sent impeccablement propre. Ensuite, je passe à la zone suivante
Tout ce processus peut me prendre 10 minutes pendant que je conduis. en ville.
Mais, soyez prudent. Si vous vous permettez de se brosser inconsciemment pendant 10 minutes, vous frottez vos gencives trop dur et ils vont crier à vous demain pour votre manque de sensibilisation pendant le brossage. Donc, la règle ici est de rester conscient pendant le brossage pour des périodes plus longues.
Il y a trois principaux avantages de prendre cette mentalité dimanche d'entraînement »pour le nettoyage de vos dents.
1. Vos dents seront sans aucun doute être plus propre que ce qu'ils ont été dans un temps long.
Pensez-y, la méthode va faire un travail plus approfondi à éliminer plus de plaque et avec amour stimulant votre tissu de gomme? Brossage inconsciemment pendant 2 minutes (ou 20 secondes pour que la matière) ou de les traiter à une séance de massage de 10 minutes?
2. Vous donnerez vos dents le traitement de reminéralisation ultime alors que 'stewarding' votre biome orale.
Un autre avantage de cette approche de brossage est le temps que vous avez terminé, vous avez une gorgée de salive produite qui fait un excellent bain probiotique pour soutenir reminéralisant votre les dents et les soins pour votre biome orale. En fait, voici un lien vers une vidéo, nous avons fait qui partage une stratégie que nous avons inventé "Mouth Probiotiques" qui détaille comment bruissant avec de la salive est une habitude très puissant pour soutenir une bouche et une bonne digestion.
3. Le troisième avantage est d'aider à faire mystère et de légèreté dans le monde.
Pensez à toutes les personnes que vous voyez pendant la conduite qui se penchera sur vous et se demander ce que le diable vous faites, pourquoi vous vous brossez les dents pendant la conduite, et où dans le monde vous prévoyez de cracher après! Ce qui amène un bon point ...
Eh bien, si vous «pinceau sec» dans la voiture (ce qui signifie simplement que vous brossé votre dents avec juste la brosse et sans pâte, bouche saine Blend, etc), il est parfaitement bien à avaler la salive et bénir le reste de votre système digestif avec le bain de salive nourrissante. Si cela est trop grossière pour vous, pull-over, ou garer la voiture à cracher (une tasse de Voyage fonctionnera aussi).
Alors, la prochaine fois que vous êtes prêt à se précipiter avant de prendre soin de vos dents, envisager de prendre la brosse à dents 'aller' et donner à vos dents une promenade du dimanche sur votre façon de travailler.
(ps. Seulement essayer si vous vous sentez en sécurité et conduire une automatique!)
en outre, pour ceux d'entre vous nouveau ici, ce sont les brosses à dents que nous utilisons et pourquoi.
temps de confession! Vous n'êtes pas obligé de prendre cette approche tout en conduisant seulement! Où avez-vous donné vos dents une session supplémentaire de massage de temps? En regardant la télé? Surfer sur facebook? Maintenant, il est à votre tour de partager. Nous promettons que nous ne serons pas rire!