Alors, plutôt que de simplement laisser avec notre «réponse moins de 50 mots", nous avons décidé de vous donner toute notre discussion sur le sujet ici!
Comme beaucoup «one size fits all» rêveries, cette question «qui est mieux, brosses électriques ou manuelles? laisse beaucoup de la discussion. laissez donc de souffler sur cette question et de lui donner l'attention qu'il mérite
Nous voyons plusieurs questions dans ce que doivent être abordées, y compris:.
Si une personne est à la recherche de nettoyer leurs dents abaisser la plaque (biofilm) qui est impliqué avec la carie dentaire, ce qui est la meilleure méthode pour y parvenir? Pour cette application, est le brossage électrique ou brossage manuel plus utile? Si électrique, quelles marques /style de brosse effectuer le mieux? Si manuelle, quelles marques /style /technique de brossage effectuer le mieux? Et pourquoi? Où est la recherche qui montre cet avantage? Qu'est-ce que les cliniciens signalent quand il vient à un brossage manuel ou électrique et de leurs avantages relatifs de réduction de la plaque? Compte tenu de la plaque ces cliniciens trouvent, ont-ils pris en considération l'influence fondamentale de ce que les aliments les patients consomment sur une base régulière et de la plaque par rapport aux cliniciens trouvent dans la bouche de ces patients?
Qu'en est-il de réduire le brossage maladie des gencives? Pour cette application, est le brossage électrique ou brossage manuel plus utile? (Même séquence de questions comme ci-dessus)
Je suis sûr que chacun de nous peut ajouter plusieurs questions liées à cette liste assez facilement
(Divulgation:. Nous ne sommes pas dentistes Nous sommes autodidacte. , sont venus à être reconnus comme des experts dans ce domaine et de partager tout simplement ce qui nous a aidé le long de notre chemin vers une meilleure santé bucco-dentaire au cours des 18 dernières années.)
Avec tout cela sur la table, nous allons sauter dans ce que nous considérer comme la principale question autour de cette question par rapport manuel électrique ...
Comment vous vous brossez est plus important que ce que vous vous brossez avec.
Combien attention consciente demandez-vous lors du brossage? En d'autres termes, alors que ce que vous brossez vos dents avec est une question importante, nous considérons la façon dont vous vous brossez un foyer qui vont récolter plus d'avantages pour vous lors de la recherche pour accéder à une meilleure santé buccale que le choix de ce pinceau sur celui-là.
< p> nous estimons que le montant de la sensibilisation /l'attention que chacun de nous paie tout le brossage est un facteur beaucoup plus important que si nous utilisons une brosse manuelle, brosse électrique, brossage bâton (miswak), ou quel que soit l'outil choisit d'utiliser pour naviguer leur chemin vers une meilleure santé bucco-dentaire. Après tout, un outil que nous utilisons dans la bouche peut aider ou mal étant donné que nous appliquons consciemment cet outil pour aider ou stupidement frotter loin juste pour 'obtenir fait »avant de se précipiter pour sortir la porte. (Tout outil dans la main de quelqu'un est seulement aussi utile que l'habileté on a avec cet outil combiné avec l'attention on applique tout en utilisant l'outil.)
Nous pensons que notre attention est la ressource la plus précieuse que nous avons. Quand nous choisissons de donner notre attention à une tâche, c'est la meilleure façon pour nous de tirer le meilleur parti de cette activité, nous avons entrepris. Lors de l'application de notre attention à créer un changement positif dans notre santé bucco-dentaire, si nous comprenons comment chaque outil peut mieux nous aider et appliquer la conscience de la tâche à accomplir, nous pouvons faire le plus de progrès à une plus grande santé bucco-dentaire en aidant à réduire l'accumulation de plaque, tout en stimulant tissu de gomme.
Cependant, si nous allons sur l'habitude deux fois par jour avec le même inconscient, la vigueur inexploré que nous avons fait que 4 ans quand nous avons appris comment se brosser les dents, nous allons finir par un émail réduit sur nos dents et les gencives fuyantes comme le reste de notre culture. (Brossage le tissu de la gencive est inconsciemment une des causes communes de la récession gingivale.) Vous pouvez en savoir plus sur notre point de vue sur la façon de se brosser pour réduire les maladies des gencives ici.
Par conséquent, l'étape n ° 1 dans ce processus est de attirer l'attention plus consciente à cette habitude quotidienne. Le but ici est de rétablir l'habitude d'être conscient pendant le brossage à la place de la vieille habitude de prendre des vacances mentale tout en frottant loin.
Action étape
Voici un exercice que toute personne qui veut apporter plus d'attention à leur hygiène bucco-dentaire peut faire. Il est vraiment simple. Avoir une date avec votre bouche! Ce que nous entendons est en fait asseoir un endroit confortable et d'explorer le nettoyage de vos dents en douceur sans une minuterie. Après tout, celui qui a dit 2 minutes était la règle d'or pour se brosser les dents de toute façon?
Pour connaître votre bouche comme ça, tout simplement mis de côté 5 minutes et doucement brosser les dents jusqu'à ce que vous pouvez balayer votre langue sur tous les les surfaces de vos dents et ne trouvent aucune plaque. Il peut vous prendre quelques temps d'arrêt, se sentant autour, puis de revenir pour se rendre à l'endroit où vous vous sentez la plaque zéro. Rappelez-vous, apporter la conscience à la tâche. Nous ne sommes pas loin de lavage pour le faire aussi rapidement que possible (comme la plupart du temps cela apporte des années des problèmes plus tard sous la forme de recul des gencives). Nous prenons notre temps, se brosser un peu, se sentant pour plus de plaque, brossage plus où il en a besoin. Si vous essayez cela, nous vous suggérons de le faire sans pâte, juste une brosse humide pour maintenir «la date» propre.
Si vous voulez vraiment prendre votre santé bucco-dentaire au niveau suivant, voici ce que nous considérer la première étape pour dentaire autonomisation! Attention! Cet exercice est pas pour les faibles de cœur! Cliquez sur le lien que si vous voulez un changement positif massif dans votre santé bucco-dentaire.
Alors, la prochaine fois que vous vous brossez, remarquez comment vous le faites. Est-ce que vous nettoyez doucement encore soigneusement vos dents ou êtes-vous stupidement récurage loin? Dans notre prochain blog (déjà écrit BTW, je veux juste de contempler celui-ci en premier), nous allons tourner notre attention à enquêter sur différentes brosses à dents et de leurs forces et faiblesses relatives pour nous aider à naviguer la voie à une plus grande santé bucco-dentaire.
Qu'en pensez-vous? Que préférez-vous quand il vient à manuel ou brosses à dents électriques et pourquoi? Qu'avez-vous trouvé des œuvres pour vous? S'il vous plaît poster vos commentaires ci-dessous afin que nous puissions tous apprendre des réussites de l'autre!
Voici un lien vers la partie 2 de cette série "brosses à dents électriques ou manuelles mieux pour ma santé bucco-dentaire sont-ils?"
Gardez briller votre lumière! Montrez au monde votre SMILE!
Aloha!