Avec Halloween juste passé et les vacances approche rapidement, beaucoup se demandent ce que nous pouvons faire pour soutenir une meilleure santé (y compris la santé bucco-dentaire) dans nos enfants et nos maisons.
Voici un outil facile et rapide qui a considérablement prend en charge une plus grande santé bucco-dentaire, tout en augmentant notre immunité aussi bien!
Juste pour vous assurer que nous sommes des tous sur la même page, LET'S couvrent les statistiques selon l'Institut national de recherche dentaire et craniofaciale.
< li> 92% des adultes ont la carie dentaire
Alors, compte tenu de ces tristes statistiques, que pouvons-nous faire pour soutenir nos enfants dans la création d'une plus grande santé bucco-dentaire pour leur vie?
avantages Comment salive orale santé ...
1. Saliva est la façon dont les dents reminéraliser!
Il y a un tel buzz autour de reminéralisation des dents dans l'ensemble du mouvement réel de la nourriture aujourd'hui. Ce qui est important à noter est que les dents sont reminéralisé par la salive étant lavé sur les dents! De toute évidence, nous devons avoir une alimentation suffisante dans notre alimentation afin d'avoir les minéraux nécessaires présents dans la salive pour soutenir la reminéralisation. Cela dit, la salive joue un rôle clé dans la reminéralisation des dents.
Les avantages de l'augmentation de la production de salive pour la prévention de la carie dentaire sont bien établies. Si vous croyez la théorie dentaire générale que la pourriture est due à des acides de bactéries dans la bouche de digestion des sucres ou préférez la théorie la plus récemment mis en lumière par Rami Nagel dans son livre, Cure Tooth Decay, la carie dentaire se produit quand il y a un déséquilibre entre la déminéralisation de la surface de l'émail et la reminéralisation produite par le retour des ions minéraux dans l'émail. La stimulation fréquente de la salive, surtout après la consommation de sucres, contribuera à diluer et tampon acide de la plaque, apportent des ions minéraux supplémentaires dans le fluide de la plaque et ainsi favoriser la reminéralisation.
2. Saliva réduit les mauvais microbes qui causent les maladies des gencives et la carie dentaire ...
La recherche montre une relation claire entre le fait que la baisse de production de salive avec l'âge et le fait d'un risque accru de maladie des gencives avec l'âge. Saliva a présente en son sein une multitude de responders' pour notre système 'first immunitaire.
Par exemple, la lactoferrine est un composé naturellement présent dans la salive. La lactoferrine fait partie de notre système immunitaire inné et est l'une de nos lignes de front clés de défense pour nous aider à vivre une vie saine. La lactoferrine se lie au fer dans la bouche et ce qui prive le bugs''bad qui causent les dégâts de la maladie des gencives du fer nécessaire à leur épanouissement.
Enzymes jouent également un rôle clé dans la création d'une plus grande santé bucco-dentaire. Parmi les enzymes salivaires impliquées dans le maintien de l'écologie de la bouche, l'un des premiers à reconnaître était le lysozyme, enzyme qui semble fonctionner en déstabilisant la paroi cellulaire des bactéries qui causent la carie dentaire et les maladies des gencives.
3. Saliva rétablit pH sain dans la bouche ...
Pour maintenir une écologie buccale optimale est vraiment la clé pour créer davantage de santé bucco-dentaire. Alors que nous pouvons le plus efficacement adresse optimiser le pH de la bouche grâce à des protocoles de soutien immunitaire comme un régime alimentaire riche en nutriments, un sommeil réparateur, et des outils sains d'adaptation pour le stress, la salive joue clairement un rôle clé dans le mécanisme réel d'établir ce que le pH de notre bouche va être à un moment donné.
Comment faire pour augmenter la production de salive ...
Le principe "use it or lose it" applique lors de la discussion la production de salive. Nous devons exercer notre capacité à produire de la salive ou de subir le sort de la bouche sèche et les maux qui viennent avec une diminution de la production de salive.
Alors que nous pouvons manger pour produire plus de salive, les avantages supplémentaires pour notre santé de l'augmentation la salive sont compensées par l'emploi principal de la salive lors de la consommation, pour commencer le processus de digestion. Par conséquent, LET'S discuter d'une stratégie comment augmenter la production de salive one's sans manger.
Mouth Probiotiques! (AKA Exercez votre salive!)
Étape 1: Rassembler toute la salive dans la bouche dans une piscine sur votre langue. Maintenant, en utilisant la musculature de la gorge, tirer la salive avant et en arrière du dos de la langue juste derrière les dents de devant puis de nouveau à plusieurs reprises (nous recommandons 30-50 répétitions). Avec la pratique, cette action va augmenter la quantité de salive dans la bouche
Étape 2:. Une fois que vous avez une piscine de salive sur la langue, donner à vos dents et les gencives un bain avec votre salive augmenté! Nous appelons bruissant avec de la salive'swashing' parce que vous sont d'une manière comme bruissement et le lavage en même temps. Swash avec la salive a augmenté pendant une minute ou deux, puis l'avaler et laisser la salive prennent désormais en charge une plus grande digestion dans l'estomac!
Ceci est une telle technique simple même les jeunes enfants peuvent le faire.
Voici un lien vers un tutoriel vidéo gratuit explorer ces salive techniques que nous avons inventé 'Mouth probiotiques' augmenter.
une note intéressante , nous entendons de nombreux clients qui utilisent notre Blend OraWellness Healthy Mouth comme un dentifrice alternative biologique qu'ils sont surpris par l'augmentation de leur production de salive pendant des heures après le brossage. Non seulement le mélange d'huiles essentielles biologiques arrêter efficacement les insectes nuisibles et aider à rétablir une bouche saine pH, il augmente également la production de salive!
Alors, donnez Mouth Probiotiques un essai et partager cette technique simple avec votre la famille. Cela peut aider tout le monde de naviguer à une plus grande santé bucco-dentaire à travers le season''sugar approche rapidement
Sources:.
J Dent. 2005 Mar; 33 (3): 223-33. Epub 2004 avantages décembre 19. Santé de la salive: un examen. Dodds MW, Johnson DA, Yeh CK
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