Biscuits, gâteaux, bonbons et sodas - partout où vous allez, il y a des friandises sucrées pour vous et vos enfants tenter. Les effets du sucre sur les dents peuvent ne pas être visible immédiatement, mais trop peut conduire à la carie dentaire si vous ne restez pas sur le dessus de celui-ci. Voilà comment le sucre peut nuire à la santé dentaire de votre famille et ce que vous pouvez faire pour l'empêcher
Attaques
acide
Lorsque vous mangez ou buvez des aliments sucrés -. Raffinée, transformés ou sous la forme d'hydrates de carbone - vous nourrir la bête. Les bactéries présentes dans la bouche digérer les aliments que vous mangez et se nourrissent spécifiquement sur le sucre, la production d'acides qui peuvent lentement dissoudre l'émail des dents et causer la carie dentaire. Selon l'Institut national de recherche dentaire et craniofaciale (NIDCR), ces acides font le plus de dégâts à vos dents pendant 20 minutes après avoir mangé; ceci est ce qui est connu comme une «attaque acide." Ainsi, les aliments plus sucrés que vous mangez tout au long de la journée, plus vos dents sont exposées à la pourriture qui causent des acides.
choix alimentaires sensés
Que pouvez-vous faire pour protéger votre famille de ces acides omniprésents attaques? L'élimination des sucres complètement de l'alimentation de votre famille est irréaliste, parce que la plupart de vos aliments contiennent une certaine forme de sucre ou d'amidon. Cependant, vous pouvez toujours contrôler la quantité de sucre que vous et votre famille consomme et de réduire le temps total de vos dents sont sensibles aux acides bactériens. Considérez les ajustements alimentaires suivants:.
Hygiène bucco-dentaire est une bonne défense
Se brosser les dents soigneusement après avoir mangé nettoie récemment les aliments sucrés et les bactéries existantes hors de vos dents et la soie dentaire une fois par jour va nettoyer entre vos dents - une place de choix pour les bactéries de se cacher. Pour les moments où vous n'êtes pas à la maison pour brosser une attaque acide, brosses à dents jetables comme Colgate ® Wisp ™ mini-brosse peut être pris au travail ou emballé avec les repas de vos enfants. Demandez à votre famille l'utilisation dentifrice au fluorure comme un moyen de défense supplémentaire pour renforcer leurs dents, ce qui les rend plus résistant aux acides nocifs dans l'avenir. soins préventifs et la détection précoce Calendrier des examens dentaires réguliers et les rendez-vous de nettoyage pour votre famille; De cette façon, tous les signes de la carie dentaire peut être pris en charge précoce. L'Académie de dentisterie générale de (AGD) George McLaughlin, DMD, recommande de placer les produits d'étanchéité sur les premières molaires permanentes des enfants dès qu'ils apparaissent dans la bouche. Ce revêtement mince agit comme une barrière à la surface de mastication de la dent, et la protège contre les acides de décomposition produisant. D'autres mesures préventives pour les enfants comprennent un traitement au fluorure et vernis. Il est indéniable que les gens aiment leur sucre. En fait, le NIDCR suggère la personne moyenne dans l'US mange environ 147 livres de un an - qui produit un énorme potentiel pour la carie dentaire. Effectuez les modifications nécessaires dans le régime alimentaire et l'hygiène dentaire maintenant les effets du sucre sur les dents ne viennent pas quand votre famille est préoccupé par de plus grands événements de la vie.