samedi 17 décembre () - La saison des Fêtes peut perturber la routine quotidienne de beaucoup de gens, mais à cette époque de l'année, il est particulièrement important de se rappeler de prendre soin de vos dents, un expert conseille.
"vacances rencontres ont tendance à amener les gens à consommer des friandises sucrées et boire des boissons alcoolisées plus que d'habitude», le Dr George Shepley, porte-parole de l'Academy of General Dentistry, a déclaré dans un communiqué de nouvelles de l'académie .
"en outre, avec leur horaire chargé et une augmentation des niveaux de stress, je l'ai remarqué que l'hygiène buccale de mes patients souffre. Ils oublient le plus fondamental des tâches d'hygiène buccale qui peut contrecarrer les effets de collations et de boissons sucrés , "at-il souligné.
Shepley propose des suggestions sur un certain nombre de façons de protéger vos dents pendant la saison des vacances.
pour réduire le risque de dommages causés par boire des vins rouges et blancs, qui sont très acide et peut ronger l'émail de la dent, ne pas bruissant vin autour de votre bouche et boire de l'eau entre les verres de vin pour rincer l'acide de vos dents.
et, alors que goodies de vacances tels que les biscuits, le chocolat et cannes de bonbon sont tentants, le sucre en eux favorise la croissance des bactéries qui causent la carie. Si vous ne pouvez pas brosser ou la soie dentaire après avoir mangé des friandises sucrées, boire de l'eau ou de mâcher un morceau de gomme sans sucre, ce qui a augmenté le flux de salive et aider à laver les bactéries.
Enfin, Shepley a fait remarquer, le stress de vacances peut poussent certaines personnes à moudre ou serrer les dents, entraînant potentiellement des dents ébréchées, la douleur et des maux de tête mâchoire.
«Trouver des moyens d'atténuer votre anxiété peut aider, mais il est également important de voir votre dentiste, qui peut vous recommander des solutions comme un gardien de nuit personnalisé ", dit Shepley. «Porter une nuit vous empêcher de prendre le stress des fêtes sur vos dents pendant que vous dormez."
Plus d'informations
L'Académie américaine des médecins de famille a plus de garder vos dents et la bouche saine.
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