() - La meilleure façon de prévenir la gingivite (maladie des gencives) est de pratiquer une bonne hygiène dentaire. Il est jamais trop tôt pour commencer dans la vie, parce que les enfants aussi jeunes que 6 peuvent développer une maladie des gencives.
En plus de brossage au moins deux fois par jour et la soie dentaire au moins une fois par jour, la clinique Mayo suggère ces conseils pour garder les gencives de votre famille en bonne santé:
Choisir la bonne brosse à dents. Sélectionnez une brosse à dents à poils doux, fin arrondies ou polies - poils durs ou durs sont plus susceptibles de blesser vos gencives. Certains dentistes recommandent des brosses à dents électriques avec rotation ou vibrant poils, car ils peuvent être plus efficaces pour éliminer la plaque et le maintien de tissus des gencives en bonne santé.
Brush comme si vos dents en dépendait. Pour nettoyer les surfaces extérieures de vos dents et les gencives, utiliser des coups courts, va-et-vient, puis vers le haut et vers le bas. Utilisez des traits verticaux pour nettoyer les surfaces intérieures. Pour nettoyer la jonction entre les dents et les gencives, tenir votre brosse à un angle de 45 degrés à vos dents.
Floss. Si vous êtes comme la plupart des gens, c'est la partie qui est généralement ignoré. Une bonne alternative pour les non-flossers est un rince-bouche antiseptique, mais il fonctionnera mieux lorsqu'il est combiné avec le brossage et
flossing.
Consultez votre dentiste. Assurez-vous d'aller pour des examens réguliers et les nettoyages.
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