Êtes-vous toujours en appréciant les chocolats oeufs laissés de Pâques? Si vous avez la dent sucrée, savoir comment garder vos dents en bonne santé et de la cavité libre! Bien que nous ne soyons pas tout à fait que le chocolat â ???? verskrikâ ???? comme les Britanniques, qui consomment un massif de 80 millions d'œufs en chocolat par an, les Sud-Africains aiment le chocolat avec une passion [& hellip;]
Les chocoholics guident vers des dents saines
Etes-vous toujours en appréciant les chocolats œufs laissés par Pâques? Si vous avez la dent sucrée, savoir comment garder vos dents en bonne santé et de la cavité libre!
Bien que nous ne pouvons pas être tout à fait que le chocolat â ???? verskrikâ ???? comme les Britanniques, qui consomment un massif de 80 millions d'œufs en chocolat par an, les Sud-Africains aiment le chocolat avec une passion et leur poches â ???? le marché du chocolat est évalué à plus de 5 milliards de rand par an * avec des ventes en plein essor à des vacances de pointe comme Pâques.
Mais une mauvaise santé buccodentaire peut être le prix que nous payons pour notre dent sucrée â ???? à l'âge de six ans plus de 60% des enfants sud-africains ont été trouvés à avoir des cavités * et dans le monde, les maladies des gencives est l'une des conditions de santé les plus courants.
Cependant, le goût des choses douces dans la vie nâ ???? t doivent égaler un â des catastrophes dentaires ???? les maladies des gencives et des cavités peuvent être évités si vous payez une attention appropriée à votre routine de soins bucco-dentaires.
Dirna Grobbelaar, IVOhealth
conseiller en hygiène buccale ????, explique, â ???? Cavités sont causées par des bactéries de la plaque ( streptococcus mutans
) qui se développent dans un environnement acide. Manger du chocolat et d'aliments et de boissons sucrés rend la bouche plus acide, alimentant ce â ???? bada ???? bactéries, qui mange alors loin à l'émail de votre dents.Procédé ????
Dans l'intérêt d'une meilleure santé bucco-dentaire, voici le guide chocoholics à dents saines:
Rincer
Après avoir consommé les aliments sucrés ou des boissons, rincer la la bouche avec un bain de bouche qui est le même pH que la salive et contient du fluor, tel que Dentyl sans alcool actif. â ???? Rinçage à l'eau est une option, pas tout à fait aussi efficace, mais mieux que de laisser le reste de sucre dans la bouche, â ???? dit Grobbelaar.
Brush
â ???? Se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes chaque fois est essentiel, mais il est pas une bonne idée de se brosser immédiatement après une fête-choc, même après avoir mangé des fruits, comme les sucres contenus augmenter les niveaux d'acide et cela temporairement â ???? softensâ ???? l'émail qui protège les dents. Il est préférable d'attendre au moins une heure avant brushing.â ????
Floss
Comme les deux tiers des Sud-Africains nâ ???? t la soie dentaire régulièrement, il est pas surprenant que 90 pour cent des problèmes dentaires commencent entre les dents. Beaucoup de gens disent qu'ils trouvent flossing maladroit, mais ces jours-ci, avec une vaste gamme de nettoyants interdentaires sur le marché qui est pas une excuse.
Les gens avec des ponts, des accolades ou des espaces entre les dents peuvent trouver le GUM Trav-LER petit interdentaires brosses plus de fil facile à utiliser. Le GUM automatique Flosbrush fait une seule main flossing possible. Le nec plus ultra en flossing sans tracas est le nouveau Philips Sonicare AirFloss qui jets une microrafale d'air et de l'eau entre les dents à environ 72 km /h pour éliminer la plaque et les débris alimentaires. â ???? Comment vous nettoyez entre les dents est moins important que combien de fois vous le faites, â ???? dit Grobbelaar. â ???? Faites un habit.â quotidien ????
Pour les plus exigeants d'entre nous, vous pouvez vérifier l'efficacité de votre routine de soins bucco-dentaires a été par la mastication sur un GUM Divulguer Tablet après que vous brossez pour révéler toute la plaque à gauche sur les dents. comprimés divulguant sont les â ???? de truthâ ultime ???? en ce qui concerne l'hygiène buccale et vous aidera à améliorer votre technique.
Temps de vos friandises
"Mangez vos friandises tout à la fois ou tout de suite après les repas, plutôt que de petits collations tout au long de la journée. Câ ???? vaut mieux avoir une poussée temporaire de l'équilibre acide qu'un assaut continuel ", dit Grobbelaar.
la prévention est non seulement mieux que guérir d'un â point de vue de la santé ??? ? il est souvent plus rentable. Grobbelaar recommande d'avoir un check-up dentaire chaque année et de voir l'hygiéniste orale deux fois par an pour un nettoyage professionnel
Sources: Frost & amp;. Sullivan 2013, Enquête sur la santé bucco-dentaire national enfantsa ???? de 2004 et Academy World Records.