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de soins dentaires et Don'ts

 


Votre dentiste vous dira qu'un sourire sain commence vraiment dans la cuisine. Selon les experts de la dentisterie de la famille, la façon dont vous mangez a un effet direct sur votre santé dentaire.

Que manger pour battre la carie dentaire

Il y a certains aliments qui sont bons pour votre sourire, tandis que d'autres sont très mauvais. Les meilleurs choix contiennent du calcium et du phosphore qui renforcent l'émail des dents, ainsi que des vitamines et des protéines qui protègent votre santé globale. En choisissant les aliments suivants, vous pouvez protéger vos dents et les gencives, ainsi que de réduire votre besoin pour le traitement des soins dentaires:

  • Lait
  • Fromage
  • Lean protéine , comme le poulet, la dinde et le poisson
  • Nuts
  • fruits fermes
  • légumes croquants
  • L'eau
  • La gomme sans sucre

    Passez sur les dangers Diet dentaires

    De nombreux aliments et boissons contiennent des sucres, des amidons et des acides qui attaquent les dents et les gencives. Si vous consommez ces choix trop souvent, vous pouvez augmenter vos problèmes dentaires et votre besoin d'un dentiste abordable. Bien que ces aliments et boissons sont acceptables à l'occasion, essayez de votre mieux pour les limiter et se brosser les dents après les avoir:

  • Sucrerie
  • des collations et des desserts sucrés
  • les féculents, tels que le riz blanc, pâtes, pains et
  • fruits secs
  • les boissons gazeuses
  • jus de fruits
  • café
  • thé

    soins dentaires Conseils pour sauver votre sourire

    Alors que votre régime alimentaire est une partie importante de la santé dentaire, des experts en dentisterie de famille soulignent que vos habitudes dentaires sont l'autre composante majeure. Avec une alimentation saine, maintenir ces habitudes d'hygiène buccale:

  • Mangez une variété d'aliments sains pour les repas et les collations
  • Évitez sucrés, féculents et les aliments et les boissons acides..
  • Brossez vos dents au moins deux fois par jour, de préférence après un repas ou une collation.
  • Floss au moins une fois par jour.
  • Utilisez un rince-bouche antibactérien quotidienne.
  • Voir un dentiste pour des examens et des nettoyages deux fois par an, ou comme recommandé par votre famille la dentisterie clinique.
  • Si vous avez un problème dentaire, se faire soigner par un dentiste abordable.

    Pour en apprendre davantage sur notre pratique de la dentisterie de famille à Flint, appelez Dental Group famille aujourd'hui au (810) 515-8952 ou prendre rendez-vous.

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