Dans le passé, beaucoup de gens pensaient que vous avez perdu vos dents que vous avez obtenu plus vieux! Bien sûr, ce n'est pas vraiment vrai, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour garder vos dents droite blanche nacrée dans la vieillesse, y compris enlever la plaque. Nous allons jeter un oeil à la façon de se débarrasser de la plaque, et pourquoi il est important de le faire.
Comme vous pouvez se familiariser avec un des plus grands dangers pour votre santé dentaire, est la plaque . Il existe différents types de plaque, mais tous sont mauvais pour votre santé dentaire. Certains types causent la carie dentaire, et certains peuvent causer des maladies des gencives.
Alors quelle est exactement la plaque, de toute façon?
La plaque est une accumulation de germes nuisibles qui habitent la bouche, et éventuellement se coincer à vos dents.
Lorsque vous avez des choses comme des bonbons et du chocolat, le résidu de ces aliments sucrés fournit des nutriments aux germes dans votre bouche. C'est vrai; bonbons sont mauvais pour votre santé, mais les germes nocifs dans votre bouche effectivement cultivées forte sur eux. Oui, la vie est pas juste!
Retrait Plaque Grâce à Brushing Proper
Avoir une routine de brossage sain est essentiel pour assurer que la plaque est débarrassé des avant qu'il ne devienne un problème.
Floss: Flossing élimine les particules alimentaires, et les germes de l'entre-deux dents. Ceci est une étape importante, car les brosses à dents ne peuvent tout simplement pas accéder aux zones entre les dents comme la soie dentaire peut. Si vous ne la soie dentaire une fois par jour, assurez-vous de le faire avant d'aller au lit
Rinçage:. Cette étape est nécessaire que beaucoup de gens manquent complètement. Flossing et le brossage peut éliminer les particules alimentaires et la plaque sur les dents, mais ils peuvent encore se coincer dans votre bouche. Vous avez besoin de bien rincer avec de l'eau propre, de rinçage autour de la bouche et entre les dents avant de cracher à nouveau. Cela obtenir des particules piégées de votre bouche, et couper la source de nourriture que ces germes méchants dévorent
Se brosser les dents:! Les petits mouvements circulaires et courts mouvements de va-et-vient travailler le meilleur pour le brossage de la les dents. Faites attention! Ne pas appliquer trop de pression, car cela peut enlever la couche d'émail qui protège vos dents
Rinse (nouveau)
Brossez la langue et le toit de la bouche:.! Cela supprime toute restante les particules de nourriture provenant de ces zones, et laisse la bouche une sensation de fraîcheur.
Rinse (oui, encore une fois)!
Vous devez simplement visiter le dentiste
Même avec une grande routine de brossage et même si vous êtes soigneusement le nettoyage hors plaque, vous devez consulter votre dentiste. bilans réguliers vous aideront à attraper tous les problèmes à mesure qu'ils se développent, et de les arrêter. Il est préférable de diagnostiquer et arrêter les problèmes tôt, ne pas les laisser se développer en quelque chose que votre dentiste ne peut pas traiter.
Vous devriez vérifier auprès de votre dentiste à quelle fréquence vous devez prendre rendez-vous. En fonction de la salubrité de votre bouche, des visites répétées peuvent varier entre 6 mois à 2 ans
D'autres options à considérer
Mâcher de la gomme sans sucre. Lorsque vous mâchez, il stimule la production de salive dans la bouche. Saliva est garde naturelle de l'organisme contre la plaque, et aide à neutraliser l'acide de la plaque. Envisager la gomme à mâcher sans sucre après avoir mangé
Chew comprimés indiquant:. La plaque dentaire est souvent invisible pour voir, alors comment pouvez-vous dire si vous êtes vraiment se débarrasser de lui? Un bon moyen est d'utiliser des comprimés divulguant. Ce sont des comprimés qui vous mâchez, et qui donnent la plaque sur vos dents une couleur rouge de sorte que vous pouvez facilement voir où se brosser. Si vous savez où la plaque se trouve, il est plus facile de cibler et de supprimer. comprimés divulguant sont très utiles pour éliminer la plaque
Utilisez pics dentaires. Un cure-dent est un petit bâton que vous pouvez utiliser pour éliminer les particules de nourriture entre les dents. Beaucoup de gens trouvent ces beaucoup plus facile à utiliser que la soie dentaire
Obtenez une brosse à dents électrique ou acoustique. Beaucoup de dentistes recommandent maintenant l'utilisation d'une brosse à dents électrique, et des essais cliniques en effet par les fabricants ont montré que les brosses à dents soniques en particulier, sont utiles pour éliminer la plaque dentaire. En fait, ils ont été montré pour enlever deux fois plus de plaque qu'une brosse manuelle normale. brosses soniques avancées peuvent également vous donner des commentaires au sujet de la pression que vous devez utiliser quand vous vous brossez; donner à vos dents un nettoyage équilibré
Obtenez un désinfectant UV pour vos brosses à dents. Un désinfectant UV utilise la lumière UV pour tuer 99,9% des germes qui sont laissés sur les poils de votre brosse, entre-deux utilisations. Les moins de germes sur votre pinceau, moins les germes de la plaque causant aller dans votre bouche au moment du brossage. Certaines brosses à dents électriques avancées viennent avec un assainisseur UV.
Pas d'excuses
Il n'y a pas la science de fusée impliqués! Nous devrions tous faire certains (sinon tous) des choses ci-dessus et en disant au revoir régulièrement à la plaque. Il n'y a pas d'excuses; la prochaine fois que vous visitez le dentiste, assurez-vous que votre bouche est propre, et sans plaque-!