le brossage des dents ne suffit pas. Vous devez comprendre comment le faire correctement. Oui, il existe des moyens appropriés pour nettoyer vos dents pour arrêter efficacement l'accumulation de plaque et les bactéries, garder votre haleine fraîche et prendre soin de vos gencives. Il y a aussi de mauvaises habitudes de brossage que vous devriez oublier immédiatement pour garantir la meilleure santé bucco-dentaire pour vous. Votre dentiste à Chandler AZ peut vous instruire à ce sujet. 1. Faisant usage de la mauvaise toothbrush.Don't pense même qu'une brosse à dents à poils durs va travailler pour vos dents, car il peut en fin de compte les nettoyer. Eh bien, vous avez tort. Vous porter préjudice non seulement à l'émail de vos dents, mais aussi à vos gencives. Optez pour des brosses douces que vous pouvez trouver dans les épiceries ou les pharmacies. Si vous êtes encore douteux, vous pouvez demander à votre dentiste pour obtenir des conseils. De même, utiliser un dentifrice contenant du fluorure. Il combat les cairies dentaires, rend votre émail plus forte et protège vos dents de damage.2 acide probable. Nettoyage des dents à la hâte et les brosser trop de gens hard.Some faire le brossage des dents comme leur dernière activité avant d'aller à l'école ou au travail; par conséquent, ils ont tendance à le faire rapidement. Parce que le temps semble fonctionner rapidement, ils ne réalisent pas qu'ils font trop dur aussi. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous mettez votre émail à un plus grand risque. En dehors de cela, vous êtes mal vos gencives, qui va provoquer des douleurs et recession.3. Brossage des dents pendant quelques secondes ou une minute only.Some les gens pensent que le brossage pendant quelques secondes est suffisante pour éliminer la saleté dans leurs dents. Certaines personnes, d'autre part, sont toujours dans une grande hâte qu'ils passent si peu de temps dans le nettoyage de leurs dents. Ces personnes ne savent pas qu'ils ne donnent pas justice à leurs dents. Votre dentiste à Chandler AZ signale que vous vous brossez les dents pendant deux à trois minutes deux fois chaque jour. Donc, la prochaine fois que vous êtes dans la salle de bain, assurez-vous de regarder l'heure de sorte que vous pouvez contrôler combien de temps vous devriez le faire. Mieux encore, acheter une brosse à dents électrique qui dispose d'un timer.4. Ne comprenant pas avec la soie dentaire et de la bouche rinsing.Again, brossage seul ne suffit pas de nettoyer vos dents. Vous devez utiliser la soie dentaire une fois par jour pour enlever la nourriture coincé entre vos dents en arrêtant ainsi les cavités. Vous devez également vous rincer la bouche pour voir à ce que les bactéries ont laissé dans la bouche pour de bon. Acheter un produit de rince-bouche qui tue les germes et est exempt de alcohol.5. Pas le nettoyage de la langue tongue.Your est l'endroit où les bactéries restent également. Bientôt, il pue. Par conséquent, vous devez obtenir la langue grattoir, qui travaille spécifiquement à la langue propre. Gratter votre langue à partir de la racine à la pointe une fois par day.To assurez-vous que vous suivez la meilleure hygiène bucco-dentaire, consultez votre dentiste à Chandler AZ régulièrement (deux fois par an). Il peut vous renseigner sur la façon de prendre soin de vos dents, de la bouche et des gencives.
